怎样补才能补到位？

发表于 2020-11-9 23:25:34

一定要远离色情，上网的时候一定要保持高度警惕！！

发表于 2020-11-10 20:58:22

心态为主，戒撸为辅，先把心态变纯洁了再说！

发表于 2020-11-11 17:14:52

把所有黄源都删除，学习戒色文章，提高觉悟，练习断念

发表于 2020-11-12 14:50:52

有时间去看一看，色情犯滥对社会的影响，我昨天刚看过，非常有帮助

发表于 2020-11-13 12:27:22

一定要多背多记断念口诀，想想自己的父母，想想自己的未来，还敢撸吗

发表于 2020-11-14 06:30:47

只要有决心，确实是不难。加油，继续努力

发表于 2020-11-16 08:46:44

生活中有很多的乐趣为什么非要通过撸才能够满足呢？

发表于 2020-11-16 23:32:53

不要让自己闲着给自己找点事干

发表于 2020-11-17 13:13:50

其实上瘾的核心本质并不是多巴胺在作怪，而是你的内心

发表于 2020-11-18 01:47:56

戒色是长久战，一刻不能松动，趁现在状态好使劲的去往脑子里灌戒色知识，加油

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