| 戒色就必须避免破戒。有时候，念头一来，浴火烧心，是很乱的，必破的节奏啊。我总结全部方法，希望大家能够备用和常用。大家加油哦。 我按着实用度来排序吧。第一个是最不好用的但又有点用的，：饿一顿。对恢复不利，但还是比破戒好，也是戒友们用过的方法。饿一顿后欲望自然消除。 第二种是：运动。运动能减少欲望，这是大家惯用的，但受地方限制，总不能公交车上运动吧。对欲望有一定克服力，但也有戒友说没用的。  第三种：听佛乐。这个是一位师兄教我的，救过我一次，对欲望也有约束力，但不是长久良方，不可能一直听。 第四种是：断念口诀。口诀大家都知道，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。很好，但必须经常练，才能断的快和好。  第五种个人觉的最好，：念佛号。不仅淫欲，还有贪等等都能断掉，大家可以尝试。  希望对大家有用，这是我用过最好的一些方法了，最重要的好是平时积累好学习，大家加油，祝恢复。 |
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