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1：论坛发展史 朋友你好，首先感谢您来到戒友之家，让我们共同戒除邪淫，本站将为你分享全网最全的戒除资料和最有效的戒除方案。
不管您访问本站的缘由是什么，不管你是抱着学习.支持的态度而来，还是抱着批判.抵制的态度而来，我们都感恩与您的邂逅。
本站2016年创办，这期间由于各种技术和资金的不足，经过多次的更改和搬家，最终在几个师兄的支持和帮助下我们才逐渐稳定下来。
本站的域名为：www.jiebbs.net （含义为戒友论坛）
APP下载地址为：https://app.jiebbs.net/
公众号为：戒友文库 请您选择合适的平台学习戒色文章。
本站分享的资料都是经过我们精心筛选，免去你的寻找之苦，帮你省去了不必要的时间浪费，在这里你可以直接阅读到最好的戒色文章和方法。
由于本站图片和文章较多，还有部分在线音频资源，为了保障论坛的访问速度和安全性，采用了腾讯云服务器+阿里云图床，为方便戒友的学习和交流，我们耗资开发了APP和各种插件模板，并耗时数月整理了几本戒色书籍，所以无奈之下论坛开启了部分资源的小额捐助模式，对此我们深表抱歉，并期望您的理解和支持。
2:戒友学习方向 目前本站整理的戒色文章超过9000篇，导致很多戒友眼花缭乱，不知道从何学起，没有明确的方向和规划，因此我们为戒友准备了一份学习指南。请各位戒友按照此指南进行学习，请各位按照以下指导进行学习，切勿急功近利：
很多戒友对于戒色是存在各种疑惑的，抱着疑惑学习，只会让学习变得更加紊乱，在此我们建议各位戒友先仔细阅读我们精心整理的200个常见问题（1-3天）：
》常见问题解答：点击阅读
若有不到之处，你也可以到我们的戒友求助区发帖，或者联系我们的指导老师微信：3912800（不定时上线） 。其实每个戒友的问题大同小异，请您务必仔细阅读常见问题，一个问题被100个网友问100遍，并不能把问题解决，反而让问题变得更加复杂，请各位网友结合自己情况，举一反三，学习最重要的是自悟，并不是一味的求助别人。
戒色前的心态很重要，这决定着你的戒色之旅是否轻松，抱着沉重的心态去戒除，往往会令你半途而废，戒色没有你想象的那么难，无非就是心理的一个转变，把你认为“好的”“不可或缺”的色瘾，转变为弃如敝履的糟粕，这一过程看似很难，其实就是简单的洗脑过程和认知转变，在这里我们精心准备了几个小专题，请您在正式戒除之前先耐心阅读以下几个专题的内容，找到适合自己的心态，以便开启您的轻松戒色过程(3-7天)：
》1：戒色误区纠正：点击阅读
》2：小戒色大智慧：点击阅读
如果您有色情上瘾的症状，每日以寻觅色情片为乐，那么在戒除之前请务必清空你的收藏，书签,注销色情网站账号。并耐心阅读这本《7日断绝黄源》
》《7日断绝黄源》：点击阅读
本书将为拯救你的生命而努力。在本书中，你不仅会要学到跳出色情陷阱的各种治疗方式， 也要找到再不复入的方法。
你可以根据自己的需求阅读本书，也可以将本书作为平台，与其他读者交流沟通。本书将会帮助你了解色情所可能引发的所有问题，也能用作行动指南，为你现在或是未来的改变指引方向。
为什么要求早睡早起呢？不仅仅是出于身体方面的考虑，最主要的原因是，晚睡破戒的概率相对较大，很多人睡前无所事事，总想去看黄，为了给戒除创造良好的环境，我们强烈建议大家可以做到早睡早起，但是很多人由于长时间熬夜，导致睡前很难入眠，这里我们准备了一些帮助早睡的录音和助眠音乐，建议大家睡前收听。
》1：早睡方法录音：点击收听
》2：睡前助眠音乐：点击收听
做好以上几步基础学习，就要开始我们真正的戒除之旅了，前面两步至关重要，请不要自我敷衍，本站的目的是希望大家自我戒除，才能收获真正的自由。
《这书能让你戒色基础版》是我们2016年编辑的一本书籍，本书的理念是彻底帮你清除手淫的欲念，让你从此真正摆脱手淫，完全恢复手淫之前的状态，你现在可能对这种说法依旧怀疑，因为你看过了太多的文章，他们都告诉你会戒除成功，可是毫无例外都以失败告终，你可能已经灰心丧气，可能对成功已经变得麻木了，可是，如果你心底还有戒色的想法，我希望你不要放弃，你只需要认真的阅读本书，慢慢的你就会体会到它的奇妙之处，你的色欲会在你的潜意识中慢慢减退，到时候你就会欣喜若狂(10-15天)。
》基础版阅读地址：点击阅读
如果通过以上4步，仍未成功戒色，不要着急，你可以使用我们的第6条指南，但是以上四步是我们认为最快速的戒除方案，请你务必认真执行，不要应付自己。第6条指南针对的是顽固的色欲上瘾者，较为严格，安排了每日的任务，为了节省你的时间，请耐心执行以上四步。
进行完以上四步之后，相信大部分人都可以轻松戒除，戒除之后，身心的恢复是首要的，唯有收获身心两方面的健康，才能更快的融入生活，我们需要戒色，但是万不可一辈子同戒色纠缠，生活有更多的精彩等待我们去发掘，接下来我们要进入身心恢复阶段，这一步也至关重要，一方面它可以让我们在戒色之后，不会惶惶终日无事可做，另一方面他也可以培养我们的自律性和规划能力，为以后的人生奠定良好的基础：
》1：戒友恢复指南：点击阅读
》2：戒友恢复指南：运动篇录音
》3：戒友恢复指南：综合篇录音
如果你是一位重度手淫者，又没有自律，办事拖拉，没有自我计划，那么我建议你执行我们的《30日戒色计划》，即便如此，我们仍不能保证你百分之百能够成功，可以说任何人都不能这样夸口，戒除最大的依赖是你自己，我们只是为你提供一套相对有效的戒除方案，我们的30日戒除计划，整合了数千位戒友的经验，已经帮助数百人戒除成功，目前我们的戒色理念和方案，算是在圈内比较新颖的，希望你认真执行；
只要你认真执行了计划要求，成功的概率是非常大的，计划只是辅助作用，关键是你在执行过程中，多去思考和反思，结合自己的情况作出调整。
》30日戒色计划：点击阅读
执行之前请先阅读以上戒除计划的介绍和要求。
除以上资料之外，本站也收集了诸多其他戒色文章和经验，若你在执行计划之余还有精力，可以抽空阅读一下戒友的经验和感悟，集百家之长，不断完善自我，早日找到属于自己的一套有效戒除方案。
》1，官方整理好文：点击阅读
》2，戒色理论剖析：点击阅读
》3，佛学戒色专题：点击阅读
》4，女子戒色经验：点击阅读
》5，戒色经验分享：点击阅读
最后，关于戒色录音，每个人根据自我情况适量就行，我的建议是每天睡前听1-2集 大概20-30分钟就可以了，听的多没用，关键在于是否真正用心去听了，有没有真正结合自己的情况做过反思，睡前听个一两篇文章，一方面可以避免睡前破戒，另一方面在睡前看似无聊的时间里，可以给我们留下冥想的空间。
我们收集了一些戒色录音，基本上都是一些很优秀的文章，其实早就有收集录音的想法，但是很多FM大平台时常会下架戒色专辑，若是上传到本站的服务器又十分的占用带宽，会拖慢整个网站的访问速度，所以一直处于很无奈的阶段，今年算是狠心升级了一下服务器，完成了这一规划，大家可以点击下方进行收听，若你有好的戒色录音，请联系我们分享一下 ，谢谢。
》戒色录音：点击收听
最后强烈建议大家下载我们的app,因为很多戒友往往是一时兴起来戒色，今天迫切的要戒除，明天又把戒色这事抛诸脑后了，把app下载到手机上，当你翻阅手机想要看黄的时候，看到戒友之家的app图标，会让你知道，你是在戒色，你是戒友之家的一员，你是万千戒友的一份子，你的每一次破戒都是对自己的蒙蔽，对戒友之家心血的亵渎，对广大戒友信心的打击。
相反，每一次你在破戒边缘，来到戒友之家，守住你的底线，亦是我们莫大的荣耀，我们不追求你为我们的平台有多大贡献，只希望若干年后，你对戒友之家满怀感激和支持，而不是今日的匆匆而过，和对自己永远无法抹去的自责！
戒友之家APP：下载地址
以众生因果，呈现我的迷惑；以世界诸相，呈现我的生命；
以微尘佛土，呈现我的烦恼；以众生自我，呈现我的煎熬；
以诸法真理，呈现我寻找的道路；以万物自然，呈现我无尽的流浪；
在生灭中观察生灭的，就是清醒；在清醒中洞察清醒的，就是觉悟。
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浙公网安备 33018302001512号
发表于 2020-2-26 00:32:42
发表于 2020-6-14 06:47:08
