很多兄弟都知道要戒色，但是并不知道戒色也是有方法的。戒色这个事情是戒除对手淫和看色情等不良性行为的淫心！记住后面淫心两个字！戒色到了一定境界是心里念头的战争！所以认识到自己必须戒色后，认识了色情和手淫危害后，你要知道认错！而不是内疚一下事情就过去了。所以有一部分戒友认真内疚就是忏悔，不是这样的。还有一部分戒友认真说出自己的症状就是忏悔，也不是这样的。 真正的戒色忏悔是你认识到色情危害手淫危害，不良性行为危害后，自己心里真诚的说我错了！没有任何借口来说自己没有错就是真诚！你错了就错了，你决心认为自己错了，你才能改正！假如你去一个地方，你不认为这条路是错的，你会回头吗？你不会回头。 所以忏悔首先是认错！认错的对象可以是自己，可以是父母，尤其可以是你伤害过起过淫心的人，也可以是你的恩人等等！ 忏悔还要详细，真诚就不能偷懒，要具体到时间、地点、人物、事情。  比如:1.我某年某月某日在某个地点看了黄片，这个事情我错了，为什么错？黄片一看把自己洗脑了，变得邪恶了，直接刺激自己欲望去手淫了伤害了身体，让自己一步一步对色情上瘾了，我错了！ 范例2.今天上午看到一个女孩子手很白，我有不好的想法，我错了，不该这样想，如果自己的女人和女儿被人这样意淫乱想我自己也不愿意的。我错了，我要尊重女人，不能意淫她们！ 范例3.今天早上因为某事对父母不尊重，大声嚷他们，这不是一个儿子该做的事情，做儿子就要做好自己的本份，有事情不能用不恰当的方式去跟父母交流，我错了，伤了父母心！如果是我自己孩子这样对我，我也会很心寒的！ 忏悔要非常的详细不能有一点马虎，因为自己做了的事情自己就要承担，自己就要勇于认错和改正！  其实不仅仅在戒色方面可以忏悔，尤其在做了对不起自己良心的事情的时候更要忏悔！ 上面的文字，大部分只说了是忏，忏:就是明白道理后，对自己做的错事真诚认错！悔:是永不再犯，这个有点难，但是还是争取要做到，因为有些错误不能错两次，错一次有可能就拜拜了！ 忏悔是很多戒色前辈一直在实行的，这个是心念上的认错，是心理行为。我可以负责任的说这个忏悔是成功戒色的最基础的方法。没有真诚忏悔戒色会障碍重重！ 所以兄弟们，认真反思下自己以前做的色方面的错事吧，勤奋的去忏悔， 可以写下来认错， 可以对着天空说出来， 可以默默的在心中诉说， 可以对着父母磕头认错！方式有很多，你做了才有效果！  效果是你会坚定戒色决心，戒色更加久的时间，你的内疚感会减少，你会内心更加清净，你会励志不再做错事，你会更加坚定的走在戒色路上！ 忏悔后还是要多行善，帮助他人戒色，这样来弥补自己以前做的错事，也是付出正能量，回报给你的也是正能量！没有正能量的持续支援，戒色要长久是不可能的！！！ 另外如果要戒色成功，还需要断绝黄源，建议有前列腺炎症的兄弟一定不能吃辣椒等刺激性食物，还有一些刺激类饮料也是不能喝的，比如红牛等功能饮料! 因为这些东西会刺激你的性欲，你的内心定力不够强大的时候就很容易破戒了！ 忏悔可以时刻进行，因时因地进行，当然在内心是可以随时进行，自己脑海回想了错事也可以马上忏悔！忏悔一定要及时，不可以拖沓，勇猛精进的去忏悔才是洗涤心灵的最好方法！ 忏悔，就是洗涤自己灵魂的一种方法， 就像一个杯子脏了，我们用干净的水洗干净，那么我们的内心脏了，我们要用忏悔去洗涤干净，当然如果你又犯了，说明又脏了，你还是要忏悔，直到忏悔到永不再犯！！ |
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