邪淫的源头是意淫，根本也是意淫，戒邪淫成功者大多都是戒意淫而走向最终的成功的。 要想真正戒邪淫，就要明白什么是意淫，怎么发生的，怎么生成的，聪明人都在因上找原因，因地上下功夫。 首先，一定要清楚一个最基本的概念，这个“意淫”到底是怎么回事。“意”是意念、意愿、习气、习惯倾向，“淫”是贪爱、沉迷。连起来说“意淫”就是大脑思想里习惯了贪爱、沉迷于淫念的想法。 意淫，是因为自己欲望心深重，受黄毒污染严重，日夜观看黄缘，思想黄缘，造作邪行，大脑思想、身体行为经常反复深度执着，而造成的习惯意想习气。被邪淫侵蚀严重的人都深受其害。 意淫有多严重，那是只有为此努力戒色的人才能体会到的。对于还有没有静下心来好好戒色的戒友，他是不会体会到其中的危害与厉害。不信你就尝试一下，电脑，手机，都关掉一段时间，或者说无事不上网，不看手机娱乐新闻等，不去娱乐场所和朋友聚会等等，你安静一段时间好好努力戒色，你看看大脑里的意淫出不出来鼓动你。 意淫的危害有几种，一是会导致直接破戒，破戒后引发一系列问题。二是导致元精下流成浊精，而后频繁遗精。三是诸事不顺。四是注意力不集中，精神涣散，引发神经症状。大致四种，当然，略说其实危害很多。当意淫控制住乃至消失后，会全部好转，这是我自身体会，下面我会详细说明。 意淫这个东西非常害人，心念一动、刺激肾精，精气遗失本位，下降成浊精。而这个浊精即使不破戒，你即使忍住了，也会在身体内蠢蠢欲动，不断鼓动自己的欲望。这个浊精就是淫思想，你即使忍住不破戒，也很容易遗精，而这个遗精很有可能以“梦”遗的形式出现。而当梦遗之后，精关松动、意念也随之松懈，破戒高峰期也随之来临。恶性循环就是思想，根本就在思想上。 我曾经意淫非常严重，所以我深有体会，那时候思想如洪水猛兽，自己无法把持的住。这是在自己独处时候况且这样，何况身处乱世之中，更会触景生情了。 经常意淫会造成大脑胡思乱想，会引起精神混乱，失眠，注意力不集中，健忘得多种疾病的诱因。即使成功控制邪淫不反复，但意淫带来的大脑胡思乱想，会造成大脑惯性思维的强烈习气推动，也是造成之后意淫威胁的潜在因素。这个惯性思维是可怕的、严重的，是要引起高度注意的。因为这种胡思乱想会直接、间接的成为意淫的助缘、缘起、或者说因。 深入体会这个意淫，他的更厉害之处就是他会导致大脑日常胡思乱想加剧，而日常胡思乱想又会直接或间接鼓动意淫的不断滋生，胡思乱想与意淫互相作用。也就是说胡思乱想会带动意淫习气的生发，什么有的没的想法都会衍变成意淫最终导致破戒。当然，这是意淫非常严重的时期，我在那个时期过来的，那个时期思想几乎被淫欲心占据，自己很难出离，我有这个深刻体会。这个危害是导致神经衰弱、梦遗遗精加剧、失眠、乃至破戒的根本。所以，戒邪淫的人开始就应该在思想上下手。 意淫最根本、最棘手的后遗症是什么？你能猜出来吗？就是胡思乱想啊！意淫是大脑主动性的欲望思想，关键是这个“主动性”很棘手，这个主动性会使自己日常正常的思想上有一个习惯性的淫秽思想反应，这就是淫念习气！这个习气的可怕可“不止”淫秽习气，他也助长了日常生活中“其他”胡思乱想的习气，就是任何有的、没的、重要的、不重要的日常生活思想习气全部加强了！ 这个很可怕，这个胡思乱想太伤害大脑了！更可怕之处在于这些个看似无淫念的胡思乱想想法却都可以成为意淫的“间接成因”！这就是意淫难戒的根本所在！所以，运用善思维抵挡的不止是意淫，还有日常中所有的胡思乱想，这才是最根本的，这才是对治意淫、对治胡思乱想、对治意淫后遗症最有效果的办法！  再重复细说一下，大脑自动生成意淫，就是大脑胡思乱想导致的意淫习气习惯性生发。惯性习气推动的胡思乱想会导致意淫的生发。这个惯性习气就是由于你知道邪淫危害了，开始努力戒邪淫，与邪淫思想反复抗衡之后，而反映出来的惯性习气效果。这个惯性习气胡思乱想会推动自己习惯性的生成意淫。但这也是有缘起的，也就是说多半是有原因的。比如大脑想一件事，事里有人，人中有女人，这时候就容易开始乱想。比如装修房子，房子有卧室，卧室里床，开始联想。再比如看到别人或自己一个不经意动作，外界一个物品，听到一个声音，乃至一个地方，一个小动物行为等等，都可能展开之后惯性意淫习气的联想。这都是初戒意淫，意淫习气非常严重的，也就是说业障非常重的那个时期。 胡思乱想助缘意淫成功后，意淫就会开始滋生发芽了。警觉性高的，马上佛号或咒语或者善思维斩断。即使马上斩断，由于惯性习气的推动作用很强大，很可能还会有第二波、第三波、甚至第四波的意淫攻击，所以就需要连续觉悟、连续斩断的功夫了。如果不这么下大力度去做，你就等着意淫灌满你的大脑，然后形成邪淫行为的始作俑者吧。真到那时候就来不及了，你能挡得住猛虎捕食的强大冲击力吗？你不好好研究在因上的功夫，总想着果报快到来的时候怎么应付，那不显得很棘手吗？所以，意淫是很麻烦的，你不下大力在因上修行，是降伏不了意淫的，战胜不了邪淫行为的，更不能使大脑更新换来身心健康。  现实生活胡思乱想习气引发意淫生成，意淫还会增强胡思乱想的习气，他两是此消彼长的一种恶性循环。 我们身心已经被邪恶思想占据，自身的阴气很重，阳气很弱。所以，你很难控制你自己的邪恶习气，恶性循环已经成为一种习惯性了，你自己本身就是邪恶的载体。你要为自己增加正能量、增加阳气！ 擒贼先擒王，邪淫行为是意淫思想导致的。我记得当初看的第一本佛书是《十善业道经》。如获至宝，反复读了很多遍，感觉像吃饭一样，天天能感觉到进步。《十善业道经》这本佛书，小到人天乘，大到可以成圣成佛。这本书虽然简短，但是意理非常深，就这一本书真的足够我自己修一生的了。这本书里面的一段话让我受益非浅，也可以说是整本书的中心。 “龙王，当知菩萨有一法，能断一切诸恶道苦。何等为一？谓于昼夜，常念思惟、观察善法，令诸善法念念增长，不容毫分不善间杂。是即能令诸恶永断，善法圆满。常得亲近诸佛、菩萨及余圣众。言善法者，谓人、天身，声闻菩提、独觉菩提、无上菩提，皆依此法以为根本而得成就，故名善法。此法即是十善业道。何等为十？谓能永离杀生、偷盗、邪行、妄语、两舌、恶口、绮语、贪欲、嗔恚、邪见”。  “谓于昼夜，常念思惟、观察善法，令诸善法念念增长，不容毫分不善间杂。是即能令诸恶永断，善法圆满。”就是这句话，让我茅塞顿开！ 依照上面的经文所说从而对照自己，我们昼夜竟想些邪恶的事情，观察邪恶的事情，做邪恶的事情，让邪恶不断邪恶，这样的我们走的方向一直在面对黑暗。 反复破戒的根本原因，就是大脑反复实践思维善法太少，思想是根本，邪恶思想不转化，这意淫苗头一直存在，加上习气、外源的不断鼓动，导致最终的邪淫行为。 我们要力求从量变到质变，从恶思想转化为善思想。 我初戒邪淫时，那时候邪淫行为没有了，就上升到意淫上面了，意淫思想就像冒泡泡一样不断攻击我的大脑，同时，我大脑里的好人好事的想法也一同升起，两边互相对抗。我就实践思想里的日夜常念善法，思维善法，观察善法，不容毫分不善夹杂。有意淫想法了，我就马上用善思维来转化，后来日常生活中也采取主动出击，而不是等淫念找上来。开始时候一定非常困难，搞的我睡眠不好，精神衰弱。但是善的力量就是强大，坚持下去后，越来越好，最后达到完全无意淫。这是个循序渐进的漫长过程，不是一下子、或短期内就可以达到的。当然，能够达到思想上突然来恶念了从而能够自动转为思维善法，我是多亏了佛力的帮忙，不然自己很难达到念起自觉的效果。 好人好事就是善法，细说就太多了。在家思维父母之恩，需要帮助父母干些什么、父母在想些什么，在外常常惦记父母的身与心。在外工作与人接触以和为贵，思考怎么样善待他人，多恭敬他人、赞叹他人、礼让他人、多找自身不是，常常思维吃亏是福，退一步海阔天空的想法。在公交车里思维善法，多给老幼病残让座，帮有困难的人拿东西，看到垃圾扔到垃圾箱里、及时关掉公共水龙头，看到别人做善心生欢喜，看到别人做善需要帮助，我们尽力成人之美。 总之，自己身处任何时、任何地心理时刻想的是别人，不是自己的自私自利。因为这些是思维善法，善法的正能量很高。从这方面来看，那你就要注意了，生活中除了意淫的想法，其他思想中的自私自利、坏人坏事、损人利己、看到别人遇到挫折讥笑、嘲讽、幸灾乐祸，看到别人有困难需要帮忙跟我无关的等等想法是不是该同样消除掉呢？因为这些想法跟意淫的本质“邪恶”是一类哦。 意淫的本质我之前也说过了，是思维恶法、思维邪法，是邪恶的本质。用善思维对恶思维是最对症的方法。日夜常念善法，思维善法，不容毫分不善夹杂，果真能如此，意淫不攻自破！ 我们要想真改变，首先要树立最起码的好与坏的辨别能力，起码要建立起好与坏的基本标准。什么是好的思想，什么是坏的思想，参照《十善业道经》里好好审视自己，找自己的毛病、错误。别的先不说，就单指意淫，意淫传达的是什么信号？是元精下降成浊精的信号，是从健康导致疾病的信号，是导致梦遗遗精的信号，是导致邪淫行为的信号，是导致欲望强盛的信号，是导致大脑健忘，愚笨的信号，是导致死亡、黑暗的信号，是导致人生不幸福的、生活不如意的信号。这种种信号说明了意淫是邪恶的东西、是坏的东西、是反面的，不是正面的。 因为意淫属邪恶一大类型，邪恶一大类型的对治方法就是用善的方法。生活中尽量以和为贵、吃亏是福，退一步海阔天空，不要太自私自利！学佛法，传统文化扩大心性，学习从自私到无私！量变到质变！为什么要你这样？是因为喜好邪淫的人多数都心理脆弱、心性太小了，心胸狭窄的心理怎么会戒成功呢？经受不了各方面生活打击、生活压力，都是心量太小了。让你提高心性，必须扩大内心含量，这对情绪破戒、压力破戒的对治最根本。这些方法都是转化、升华的方法，不是强压、死抗、硬戒的方法。 以我的经验，如果你思考好人好事与念佛号实在行不下去的话，你也可以选择背诵《十善业道经》、《弟子规》、《心经》这些比较短的，充实你的大脑污秽思想，也可以让你快速减轻意淫想法。但是，背诵经文、看戒色经验帖子、看一些善法书籍、视频等等，与有针对性的思维善法相比，显然力量不足。看了邪淫的危害以及惨烈的果报之后，大脑要常常思维邪淫危害，以及思维自己就是当事人该有多痛苦。要常常想，经常换位思考，不是看完了过后就没事了，这样几天后就容易忘记了，等于没看。 我很钦佩那些服务在一线的戒色团体以及宣传义工们，包括非常热心的个别戒友等等，他们也是在思维善法。有的新人不明白了，就为新人解答疑惑，解答靠思维，而思维的都是善的，这就使自己成为正能量的传播者，同时自己也是最大受益者。成为管理员、成为义工的人的确戒的比较快速，人格成长的也很快速。因为有责任、有使命、还有了目标，还常常思维戒邪淫各种方法，他不成功才怪。 以我思维善法的体会，思维小善事与思维大善事的能量感强度是不同的。 对于思维善法我体会力量非常强的是见义勇为，以及为救人可以舍弃自己的生命这类的想法。以及思维我自己在全世界人的面前忏悔我的过错，讲诉自己的经验，给大众换来光明等等！我自身正能量感觉是非常强的。这么强的正能量在身，邪淫思想烟消云散。所以，思维善法，要敢去想，什么事情都是贵在坚持，都是自己要去实践，你不实践怎么会成功，总怀疑怎么会成功呢？ 意淫不断、总反复破戒这都不怕，最怕的是不能坚持思维善法，这都是过程，必须坚持下去！ 当你真正实施了一段思维善法之后，效果会非常显著！淫念、以及种种邪恶之念将会渐渐减轻、逐渐化成了无，最后淫念不生了，这种方法才是最有效果治疗根本的方法。 《十善业道经》里告诉我们要不杀生、不偷盗、不邪行、不妄语、不两舌、不恶口、不绮语、不贪欲、不嗔恚、不邪见，杜绝了这十不，就是十善！常常思维这十不准，就是思维善法！ 邪淫只是这十恶的其中之一，但却包含了所有的十恶。 为什么这么说？你看，由于邪淫从而搞婚外恋、找情妇，就容易引起对方丈夫的不满，从而很容易就导致了杀身之祸，这是引来了杀生恶，古人所谓“奸近杀”。 贪污单位钱财，或者偷攒私房钱，或偷盗父母、去借朋友的钱财，这是引来了偷盗恶，古人所谓“奸近盗”。 由于贪心的驱使，见到美女、或者自己喜欢的女人，由于自己得不到，看到他人得到就心生妒忌、嗔恨，到处宣扬那女人的男朋友这不好、那不好，这是引来了两舌恶、贪心恶、嗔恨恶。 由于自己色心不改，见到美女就爱花言巧语、诱惑他人，这是引来了绮语恶！由于邪淫这一点导致的后面多种愚痴见解行为，这是引来了邪见恶！ 由此我们真是深刻了解到，真的是“万恶淫为首” 啊！ 他是邪恶的苗头啊！他是邪恶之王啊！那我们被这个棘手的东西给缠上了，你说我们会好吗？我们是好人吗？我们不该深刻反省、认真检讨吗？我们不该好好修行思维善法吗？ 所以，你只要降伏住了邪淫这一点，你就会避免出现十种最大的错误！错误是恶果、是痛苦、更是地狱！ 邪淫的本质是邪恶的，邪淫的本质是违反人伦的，邪淫的本质是违反自然规律的。导致的身体不健康、精神衰弱、抑郁、焦虑、恐惧，导致的家庭不和谐、学业工作不顺利、人际关系不顺利等等，这些其实和怪癖患者比起来，真的是小儿科。到你阴阳混乱，男不男、女不女、人不人、鬼不鬼的时候，你的性取向会发生微妙、可怕的改变。你会成为严重的怪癖精神病患者！现世邪淫，导致现世恶果，因果不虚。 多思维善法、观察善法、行为善法，使善法日日增长，邪恶渐渐消退！这样坚持下去什么都会好起来！所以，大家千万要赶紧戒，这不是开玩笑的！邪淫危害的水真的很深很深。 在这里我再说说除了善思维这个方法以外，第二个，运用念佛号来实践念起即觉、念起不随、念起即断、觉之即无的实践运用，来克服意淫习气过程。那时曾蒙佛力加持，快速增强了心意识，提升警觉性达到的效果。 “阿弥陀佛”这四个字，淫念刚一升起马上转化成这四个字！刚开始可能会一直这样被动的转化。刚开始淫念来了之后必须由自己觉察到了才会提起佛号，而且警觉的速度也可能很慢，渐渐的，警觉速度越来越快。再继续坚持下去，淫念一来，佛号马上就能同时提起，自动就转化恶念为清凉了。到这步就并不是自己刻意使佛号升起的，而是一种本能的作用，个人体会这种作用属于条件反射的程度，到达这种程度，应该属于把佛号打入了内心深层，或者说打入潜意识程度中去了。这说明自己内心真的很想克制住意淫。 运用佛号的条件反射也分快、慢的“自觉而觉”和“不觉而觉”的状态。淫念一来，先觉察到了，然后才是佛号转化，这是自觉而觉。更进一步是，淫念一来，自己并未察觉，但佛号已经自动生起，这属于不觉而觉。 让佛号进入更深层的潜意识里，也就是达到不觉而觉的程度，其实这不难，难的是不能坚持运用佛号克制意淫，以及对佛号信心不足。这种状态其实用言语来说很费劲，只有自己体会才更确切些。 当然，佛号入心后，在梦中即使面对淫梦诱惑也会提起佛号，使自己在潜意识里也能提起正念。对待主动生出的意淫，佛号的作用实在太大了。末学很惭愧，念佛不够精进，但最深的体会是，不是佛号念多少多少遍，而是自身对佛号到底有多大的“信心”？这个最关键！信心足，力量才强，入心才够深！信心生起，一句顶千句、不念而念！如果你对四字佛号信心不足，我建议你可以读读《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》，里面详细描述了阿弥陀佛名号的由来与功德力量等，会让你对佛号升起信心。  对于念佛，你可以定制一个定课，就是特别制定一定的时间专门念佛。除了定课还有散课，散课就是行往坐卧，穿衣吃饭，一切时一切处，没事就提起佛号。李炳南老居士曾说过：“人身在处即道场，当下正是念佛时”。其实，对于有邪淫习气的我们来说，定课真的很难落实，因为邪淫夺走了我们太多的精进力量，给我们留下了太多懒散的思想。所以，定课即使不能长久落实，也一定不要放过散课的机会，有时间就念、没事就念、想到就念、无聊也念、默默念、出声念，找个好听佛号音调，跟着音调念都可以。 我当初实在念不下去时就背经，背诵《心经》、《大悲咒》、《阿弥陀经》、《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》。到最后都背下来了之后，又背不下去了，就又开始念佛，到了这些都弄不下去的时候也一定要坚持听法师讲法视频，以及传统文化视频等等，最起码也要保持正念相续才行啊！如果你念佛的同时，加上现实生活中存好心、行好事、说好话、做好人，孝顺父母、吃素放生，那念佛将会达到事半功倍的作用！ 当你真正开始实施念佛后会对意淫导致的胡思乱想后遗症有几种显著效果。第一 妄念出现时可以很清楚的觉察到，特别是淫念，这对现实生活中念起即觉的运用非常关键，已经形成淫念条件反射了。第二 通过念佛不止使淫念少了，同时其他的妄念也少了。睡觉不再失眠了，大脑不再胡思乱想，这对身体恢复太重要了！第三 做梦减少， 噩梦减少，好梦增多，梦中即使有春梦诱惑，或者急难恐怖之事，梦中的自己佛号容易提起，鬼媚听到佛号跑了。这对控制梦遗遗精很有帮助！第四 我曾经的抑郁、焦虑、悲观、自卑情绪好转，以及成功戒邪淫跟念佛戒意淫也是分不开的。 念佛号与咒语就是在因上下功夫，意淫思想就是邪淫行为的因。你如果把佛号念熟悉，用阿弥陀佛这一个念头，来清理多余念头。时间长了，就形成淫心条件反射，如果能继续坚持，那就会形成所有散乱心条件反射，初期效果就已经很明显了，后期，就会让你完全变换一个人。真能这样坚持下去，那你就如上面所说把意淫和佛号掉了一个个儿，让这种惯性习气承载到佛号上，用这一句佛号来代替意淫，代替胡思乱想，那就得利益了，那就可真是未来一切光明，现实生活幸福健康美满了！ 在这里我强调一下，以上这两个大方法的基础是在我很少玩电脑，也很少玩手机，几乎断了这些的基础上实践的感悟。如果你一边智能手机时刻不离手，这边电脑游戏以及种种娱乐体育新闻时刻关注，那擦边球苗头时刻还在身边，大脑意淫还总不断，你还要一边运用这两个方法，要想达到好的效果，不是不能达到，我觉得会比较困难。无事不上网，切记啊。 习气是可以增长的，做善与做恶的习气都是同样可以增长的，你喜欢纵欲，纵欲习气会增长，你严持戒律，戒律习气也会增长。越贪恋邪淫，就越助长我们的淫欲习气。 “善人行善，从乐入乐，从明入明。恶人行恶，从苦入苦，从冥入冥。” 这是《无量寿经》所说，从这也能体会到那些戒色成功的人越活越阳光，越来越快了啊！ 我们有邪淫行为，主要是属于心魔作祟、属于意淫作祟，心魔就用心法对治效果最好。佛号、善思维，传统文化，念经念咒都是心法，用这些来治疗我们的极端邪淫心理倾向。有因必有果，种善因得善果，种恶因得恶果。你怎么对待你的的身体，你的身体就怎么回报你。正常人没有出现症状，不代表没有症状，只是症状不重或根本没有引起自己的注意，这是早晚会出现的问题。 有人会说，我邪淫好色不是因为我天生邪淫，我是后天接触不良环境，或者不良的信息，不良的人群才受侵害的。但你一定要明确一点，这些种种不良你为什么会沾染？你为什么会偶遇？你为什么会相信？更为什么会因此沉迷？还不是因为曾经恶的因，促使、推动遇到恶缘，而造就了恶果的成熟。如果你的意志够坚定，就是说你有智慧摆脱、排斥，你受的侵害的就会少很多，这是一。 其二，因为你曾经虽然做过很多恶事，但也做过很多善事，虽然恶缘你遭受了，但是由于福报的关系，让你很快出离这样的逆境，或者碰到善人劝导，或者有缘遇到佛法，或者有缘看到戒色网、加入戒色群等。这都是后福没有享尽，还有余福，都是福报多少的问题，积累福报的问题。所以，我们要珍惜福报，创造福报，多积累善缘，好好努力，赶紧加入戒色团体行列。我很钦佩奋战在一线的戒色义工组织，真心说句你们辛苦了，谢谢你们！ 我们的榜样！ 戒友们，赶紧戒吧，为了人生今后的挑战，为了今后的人生目标，为了更早日的体会人生真谛，更为了幸福、健康、快乐的生活，早日实践思维善法，以及念佛戒意淫吧！ 以上是我思维善法的真实体会，确实效果很大！通过思维善法，我改变了自己的人格，我成功控制了意淫！赶紧行动起来、振作起来，赶紧和过去的自己告别！想邪淫不反复，就要降伏住意淫，从新做人，拿起《十善业道经》好好学习！要时刻分清楚一个概念，善就是善、恶就是恶！正邪不两立、正邪不同生、正邪要分清！我们首先要做的就是多多思维善法，多多念佛号，我们首先要做的就是努力成为善男女、善女人！加油！ 愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。南无阿弥陀佛。 |
浙公网安备 33018302001512号
