可能有些人已经意识到纵欲和SY的危害，同时会觉得YY没有关系，毕竟精液没有外流嘛。一开始我也是这样想，但慢慢地，我体会到YY的危害。刚开始戒色时，身体虚弱。当时是一有YY，就会出现滑精或阴囊潮湿现象。虽然已经戒SY以及注意调养饮食作息，但是还是恢复比较慢。后来，有一次参加几天的禅修活动，因为课程内容安排很满，时间很紧张基本上不会有YY的机会。那几天明显感觉精力充沛，从晨勃及小便有力等现象也能感受身体改善不少。  有形的物质容易发现问题，无形的容易被忽略，但是思想往往是所有行动的本源，心病难医。为什么许多戒色方法都会提到断除淫念，就是这个道理。我自己的方法是抄《僧伽吒经》、《四种决定清净名诲》。坚持一段时间后，有天晚上我梦到排出一些五颜六色的虫子，之后淫欲心大减。 很少再有想入非非的情况出现，分享给大家。（编者注：这两本经书小编都抄写过，效果非常好，淫欲心会大减，真心推荐。） |
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