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手淫是世界上最为险恶的陷阱，是由社会环境和人类自己共同制造的。尽管这个陷阱如此明显，我们却从青少年时期就乐此不彼的掉 ...
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不得不说的是，如果你已经有一段时间没有手淫了，并且不知道自己究竟算是个手淫者还是非手淫者，那么在阅读过程中请不要手淫。 ...
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手淫会对肾脏造成损害，这是绝大多数手淫者都清楚的。手淫还会导致精力下降，对于这一点，许多人就没那么清楚了。
手淫陷 ...
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人们似乎普遍认为戒除手淫是一件难事，即使是戒除手淫方面的书籍，通常也会在开头部分描述戒除手淫的困难。其实，戒除手淫是一 ...
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这是洗脑作用最为严重的领域。手淫者自以为了解手淫对健康的危害，其实则不然。我自己以前就是这样，即使在肾亏严重、疾病缠 ...
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你或许也经历过这样的场景，你正在用心的做着某一件事，这个时候，脑海里淫念乍起，让你心慌意乱，越来越不能安心的做事，于 ...
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假设你的手淫已经非常严重，医生告诉你如果不戒除的话，他不得不手术切除你的双腿。假设他说的是实话，想象一下没有了双腿， ...
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绝大多数手淫者都会告诉自己：“我会在被手淫害死之前戒除手淫的。”色欲最严重的时候，我明知道自己正在一步一步迈向死亡， ...
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关于多巴胺我已经在本书的开头部分有所提及，相信你已经有了一定的了解。我们因手淫所表现出来所有特征几乎都与多巴胺有关。
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关于邪淫，首先我不得不先为大家普及下多巴胺，这个东西，许多的科学家相信，人的欲望跟存在于大脑里的多巴胺的多少有关， 也 ...
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关于手淫的另一种错误观念是，手淫能够缓解无聊。无聊是一种精神状态。当你手淫时，你的大脑会默认忽略这一事实，它并不会反 ...
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停止手淫后的一个月里，你可能会感觉到多巴胺戒断症状，但是并不一定会感到痛苦。
这种感觉有两种触发机制：
1．戒断症状 ...
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我已经解释过，之所以我会对戒色发生兴趣，是因为我自己就曾是个重度手淫者。我最终戒色成功的时候，感觉相当神奇。之前我每 ...
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要理解多巴胺上瘾的本质，可以把它与吃饭进行对比。如果我们养成按时就餐的习惯，在非用餐时间就难以察觉到饥饿。如果某一顿 ...
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确定了戒除的时机之后，你就会断掉今生最后一次手淫欲望，开始一个非手淫者的生活。在这之前，你一定要扪心自问：
1、你确定你 ...
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戒除手淫失败的主要原因有三:
其一： 是其他手淫者的影响。在某些特定的场合，别人自我欺骗的时候，你可能会非常想 ...
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本章将提供轻松戒除法的具体指示。只要你严格遵照指示行事，戒除过程就会非常轻松，甚至还能相当快乐。所以，请你务必认真阅读 ...
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你是不是觉得本书章节有些长？甚至啰嗦？是不是，没有耐心看下去？
首先我不得不为你介绍本书的戒色机制，我这里运用的是英 ...
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在我看来，手淫是现代社会最严重的丑行，甚至比核武器还要严重。
人类进化了这么久，人类文明发展了这么久，难道我们还不能彼此 ...
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社会风气正在转变，所有的手淫者都感到迷茫。越来越多的人讨厌手淫，包括手淫者自己。数百万手淫者已经成功戒除，所有的手淫 ...
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