第2章　你真的离不开手淫吗？-录音

发表于 2019-8-31 23:48:00

绝大多数手淫者都会告诉自己：“我会在被手淫害死之前戒除手淫的。”色欲最严重的时候，我明知道自己正在一步一步迈向死亡，却完全无能为力。由于经常撸管，我整天心神交瘁，精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。我清楚的知道这都是长期手淫的结果。即使这样，我仍然无法戒除手淫。

我一度想彻底放弃戒除，并不是因为我真的喜欢手淫，某些手淫者会用这样的理由欺骗自己，但我从来不会。

我一直都很讨厌手淫，但我相信手淫能帮助我放松，给我快感和满足。每次尝试戒除手淫时，我总是感到惊慌和恐惧，无法想象脱离了这种罪恶快感的生活会是怎么样的。

很多时候，我们又喜欢将淫欲放在一个对比的位置，当我们听说身边的谁谁谁又玩了多少女人，泡了多少妹子，我们总是感到羡慕，恨不得那个人是自己，我们总是喜欢幻想，幻想与某个异性翻云覆雨，我们渴望与追求自己卑微的快感，殊不知，正是我们一步步的把自己推向了人间炼狱，我们不惜以毁坏自己为代价，去满足自己虚幻的迷离，这一切的一切，我们不以为耻，反以为荣。

我相信所有的手淫者，都具有自卑的本质，就像永远生活在阴暗角落里的鼹鼠，体验不到生活的大好光明，然而放弃我们的却不是生活，而是我们自己。

曾几何时，我淫毒入骨，每天承受色欲的折磨，我甚至相信我的生活离不开手淫，宁可死也不愿戒除手淫。直到今天，仍有人会问我，我是不是偶尔会莫名其妙感到痛苦。答案是“从来没有”——情况正好相反，我现在的生活非常幸福。如果说戒色是一种错误，如果说我会因戒色而死去，那么我一定死而无憾。不过由于意料之外的幸运，我居然摆脱了生命中最大的梦魇，永远不用再做色欲的奴隶，任由自己摧毁自己的健康和生命。

我不是个神秘主义者，不相信神仙、秘术那一套。我接受过严谨的科学训练，所以当这一切梦幻般的降临在我头上时，我感到完全无法理解。我开始阅读有关洗脑和戒色的文章，然而一切似乎都无法解释发生在我身上的奇迹：为什么成功戒除手淫是如此容易，而我过去却从来没有成功过？

我花了很长时间才考虑清楚，因为思考的顺序正好颠倒了。我一直在探索于“为什么自己戒除手淫如此容易”，而我实际上应该思考的，却是“为什么大多数人戒除手淫如此之难”——也包括过去的我在内。手淫者对戒断期的难耐谈之色变，但当我回忆最终戒除手淫的过程时，却发现自己完全没有经历过痛苦和忍耐。事实上，戒断期的忍耐并不是生理层面的痛苦，而是精神层面的自我折磨。

在此我必须强调：任何人的色欲都可以根除。我很少遇到色欲比我还大的人。恐惧和自卑是让我们不断手淫的根本原因：害怕一旦失去手淫，生活就没有了可以依托的方式。事实与我们的想法恰好相反。戒除手淫不仅不会导致生活质量下降，还能让我们的身体更加健康，精力更加充沛，生活更加充实，更有情趣。

一切手淫者都可以轻松摆脱色欲——包括你！你所需要做的，只不过是抱着开放的心态读完这本书。你越能理解书中的内容，戒除手淫的过程就越容易。即使你一句话都不理解，只要照着书中的指示去做，也可以轻松戒除手淫。最重要的是，你再也不会感觉到对手淫的需求了。到那时，你唯一不能理解的，就是你为什么手淫了如此长久的时间，为什么你曾经愚蠢到日复一日的将自己置身到色欲的屠刀之下，时至今日才幡然悔悟！

我必须首先提出警告，能导致戒除手淫失效的只有两种可能：

1.没有严格遵照指示。

本书中的许多指示非常绝对化，或许这会让你觉得很不舒服。比如，我会告诉你绝对不要采用减量法戒除手淫，或是任何替代法来转移视线。之所以这么绝对化，是因为我对这些方法十分了解。我并不否认，的确有不少人用这些方法达到了戒除手淫的目的，但他们成功的原因并不是方法本身。某些人甚至能在吊绳上做爱，但那绝对不是最容易的方式。这本书中的每一句话都是为了唯一的目的：让你的戒除手淫过程尽可能轻松，从而确保成功。

2.没有理解指示内容。

不要想当然。对这本书中的一切，以及你自己的观点和别人的态度，都要进行辩证思考。比如，如果你认为手淫不过是一种习惯的话，不妨想想为什么别的习惯大多很容易改掉，然而手淫虽然感觉并不好，损耗肾精，还能引发疾病甚至死亡，却总是难以停止。
如果你觉得自己真的很喜欢手淫的感觉，请扪心自问，生活中到底有多少东西是你更喜欢的，为什么你唯独离不开手淫，为什么一想到戒除手淫就会心慌意乱？

如果你做到了我对你的这两点要求，那么你就会进入到合适的精神状态，让你的戒色之旅变得不像攀登珠峰一样艰难，而是宛如乡间漫步一般的轻松和愉悦。戒色之后，你不会因身边的人可以淫欲而羡慕，你不会因别人负有多少的伴侣而嫉妒，而是会感觉兴高采烈，仿佛大病初愈一般。在以后的生活中，每当你看到黄源都会纳闷，自己当初怎么会跟它们打那么久的交道。看见淫欲者时，你心中只有同情，绝不会有一丝羡慕。

如果你是个重度手淫者，并且尚未成功戒除，那么在读完这本书之前务必保持原先的手淫习惯。这条指示听起来似乎与主题矛盾，不过一定要严格照办。后文中我会详细解释，手淫其实对你并没有任何作用。事实上，手淫的矛盾之一就在于，当我们色心将起，不顾一切的进行手淫时，心里其实并不知道我们为什么要这样做。不过，无论你是否愿意相信，你都已经在心里默认【自己已经手淫上瘾】的实事，只要你有这个想法，就永远无法彻底放松或是完全集中注意力。

所以，在读完全书之前，不要过早尝试戒除，我不希望你将自己的戒色之旅看做是一场战斗，那只会在你的大脑里不断强化这场战斗的残酷，而忘掉了你最初的目的。我希望尽可能的放松你的身心和思想，就像你没有戒除手淫之前一样，用一个你【目前为止认为舒适】的状态，去认真的阅读本书，体会每一句话的道理，那么在阅读的过程中，你的色欲会自然消退，太过着急可能会导致非常严重的后果。

记住，一定要严格遵照本书中的指示。慢慢的你就会逐渐意识到，摆脱手淫的牢笼的确是一件无比美好的事情。有些朋友，可能会怀疑我的说法，认为这都是些无稽之谈，那么我想问你：你究竟有什么可损失的？如果读完这本书之后你选择继续手淫，那你的情况同过去并不会有什么区别，你不会有任何金钱或者其他方面的损失，相反，如果你读完本书，而从此不再手淫，那么恭喜你收获了人生的自由和美好，你从此再不是色欲的奴隶，你不仅不会损失什么，反而收获了更多的东西，那么你又何乐而不为呢.