戒色疑问，希望能够得到回复，谢谢！

发表于 2020-3-27 08:51:43

白天基本能控制住，但是到晚上睡着了之后就在不知道的情况下手淫了，基本上都是快射精的时候才醒或者已经射了才醒，这是怎么回事？是伤到神经了吗？谢谢！

发表于 2020-3-27 09:28:25

梦撸，这个提示你淫欲还是比较重，潜意识里淫念太多，睡觉时这些念头就钻出来了，再加上自己习惯于去触摸生殖器，便产生了这种行为，建议多修心，阅读相关书籍，睡前念断意淫口诀，或者背诵心经，听戒色录音，晚餐食素，夜晚不再加餐，祝早日恢复！

发表于 2020-3-27 21:12:31

这种情况我们称之为梦撸，梦撸是戒色中一个很大的问题，不要小看梦撸，你必须要想办法战胜它，可以说如果克服不了梦撸，那根本不可能戒邪淫，我也遭受过梦撸的困惑，自己总结为梦撸必破，因为梦撸之后的第二天，邪念会猛攻，可能你第二天没有破，但破戒的种子早在你的心中埋下，解决办法有很多，我们平时给自己一个暗示，除了上厕所之外，其他时间一下都不许碰JJ，其次加强学习戒色文章与修心断念，随着觉悟水平的提高，梦撸也会自动消失，如果你还是解决不了，那最后的办法就是睡姿吉祥卧，这个睡姿可以解决一切睡梦中的问题，不管是梦撸还是遗精，它是佛家修行的睡姿，坚持吉祥卧还可以让你早上起来精神充沛，具体姿势可以上网去学习，我这里只能讲这么多。加油，如果我们连梦撸都战胜不了，那戒色根本就是天方夜谭，给自己信心，一定能做到。

发表于 2020-3-28 21:46:52

“频繁梦遗”的成因有两个，一是心理原因，戒色者淫欲心太重而引起；二是生理原因，是由于长期手淫导致肾虚使得精关不固而引起。介绍一个解决频繁梦遗的“梦遗系统对治法”：

前提条件：改掉沉迷网络和游戏的坏习惯，严格控制上网时间。每天上网不超过一小时，做到无事不上网，有事上网查完资料后立刻下网。坚决不玩手机，彻底远离色情信息，严格戒意淫，不看色情图片、视频，不上色情网站。

早睡早起，决不熬夜，养成良好生活作息习惯。晚上10点前早睡，早上5、6点早起可以有效对治梦遗。同时还需要多读好书、加强自身修养，净化内心世界，远离低级趣味的生活。