戒色的潜意识拖延症

有戒友说，我考虑问题时，动脑时间久了会感觉头皮紧绷，头部有轻微胀痛感，这是手淫造成的吗？

只能说单方面吧！

肾虚会影响脑力，但其实每个人在思考时也都会出现头部肌肉绷紧现象，这个自己应该能感受到。

例如，表现在额头部位的皱眉反应，就说明头皮牵引在一定程度上发生了变化。

具体有什么作用？

可能和大脑的供血、供氧有关，大脑思考时必然消耗更多的能量和氧气等。

血管适当扩张，例如我们看到的额头青筋暴起，这些都可能是增加头部供能。

只不过，头部血流量增加，颅内压也容易稍微增高，所以思考时间久了容易有轻微胀痛、眩晕感。

对此，也正因为大脑用久了会疲劳，我们才讲究劳逸结合。

出于本能反应，人类大脑天生就有一种趋易避难，降低能耗的倾向。

例如，有种说法认为，越是熟练某种技能的人，或说某方面专家，在解决相关问题时就越省事儿。

因为他们大脑相关区域神经连接更发达，解决问题更直接，消耗的能量少。

相比，对于我们不熟悉的人，可能就要绞尽脑汁想办法。

所以，也有压力研究发现，我们大脑在应对各种低于、等于和高于我们能力的困难时，也会有三种效益感受的对应。

较低的困难，很难激起大脑的兴趣，容易走神、犯困。

例如我昨天看了一个帖子，很多家长在抱怨教小孩子做功课时能被逼疯，原因就是认知相差太远，家长看着这么简单的算术小孩子反反复复就是学不会，形成了强烈的认知反差，生气、烦躁。

对于和自己能力对等的困难就比较好，这样很多人往往能达到一种忘我的状态，就是专心于一件事中仿佛脱离了时间的维度，并最容易获得精神上的满足。

还有一种就是太难了，太难的事情也容易提不起兴致，或是迫使人无意识的逃避。

这种情况下，如果是一些必须做的事情，例如你有必须完成的工作，往往会尽可能的拖延，拖延到不得不做时才糊弄完成。

不过，对于很多较困难的事情，虽然你一拖再拖，但最终如果也能被逼着完成。

那就不能说你没有解决该问题的能力了，而只是对稍微超出自己应对能力的事情表现出的逃避表现。

这种表现有时可能是潜意识自主发生的，甚至你主观都察觉不到。

下面要说的可不是主观的拖延症表现，而是一种潜意识的以目标转移为理由的拖延。

对于这种现象，我也是偶然察觉到的，说白了就是，在面对一件困难事情时，你可能潜意识里故意给自己找出另一件更容易的事情，并暗示自己该先去处理它。

甚至，你会暗示自己这件容易事情也非常重要，需要赶快解决，或是觉得只有先完成此事后你才能专心更好的处理最初被拖延的事。

比如还是上面的例子，一些教孩子做功课的家长会抱怨些什么？孩子要做功课了，刚坐下还没开始就说口渴想喝水，你说总不能不让孩子喝水吧？

口渴着也没心思做作业啊，那就喝吧。喝完了呢？刚看了两道题，孩子又表示他后背痒痒，又得给挠挠。

过了会儿，孩子又说，我想吃水果，我想先上个厕所，先做别的作业......总之就是小事儿不断。

而且，这些事情吧，说不重要，到还有一定道理。

例如，在家长看来，孩子渴了、痒痒、想上厕所，你能不让他去吗？

说不定他真想去呢，强迫他忍着也没法专心做功课啊。

吃东西？

确实饿了也没法动脑啊，所以甚至很多家长看着孩子写作业这么乖马上主动端来水果、零食等。

结果，孩子本来还想写作业，这下子就先忙着吃吧。

其实吧，对于这些琐事的紧急与否，是故意的还是不自觉这样，孩子自己可能都拿不准。

他们可能并不是故意想对抗家长、对抗功课，而是潜意识里的一种本能折腾出的一些乱七八糟的琐事阻碍自己做功课。

理解吗？这种套路在我们大人身上也常犯，我们也会不自觉想出很多看似重要实则也不重要的事情来阻碍我们办正经事。

本来你可能下定决心下午要干什么，可突然朋友来电话约你出去玩，你越想越觉得不能拒绝，于是就顺理成章的借了这个理由把本该及早处理的事情拖到了晚上！实际上真的不能拒绝吗？

当然，手淫、看黄或是去嫖等，也会作为邪淫者的拖延转移通道。

戒色前就不用说了，邪淫本来就会加重人的拖延症倾向，大家往往一有压力就手淫，总觉得什么事儿还有手淫来的爽呢？

结果，越是这样意志就越消沉下去。

很多时候当时你可能并没欲望，而是在面对困难时，不自觉的想用手淫来变相拖延。

戒色后，我这几天欲望强烈，憋的难受，已经没有心思做其它事情了。

刚好现在有紧急任务，为了不耽误工作，我手淫一次行不行？这次破戒是为了救急，让自己做好当前的工作。

真的是到了不手淫就不能专心工作的地步了吗，还是说自己也没察觉到这可能是一种变相逃避工作压力的表现？

如果此时你是在度假，还需要手淫来帮自己解压吗？

如果我们用“劳逸结合”这个词类比，表面的拖延症就是直接变着法儿给自己增加多余的“逸”，而潜意识拖延症则是用另一种看似是“劳”，实则属“逸”的更高级骗术来帮自己开脱。

人们其实很适合做那些和自己能力相当或是稍高于自己能力的事情，这类事情如果逼急了，或者拖延到最后你也可以短时间快速处理好，这就说明你还是有这个能力的。

考驾照的时候、跑高速的时候你咋不管身上痒痒，口渴憋尿了？

而且你会不自觉的保持精力集中，此时你的大脑也不敢懒。有些事儿，很重要；有些事儿，真没那么重要。你会区分吗？