你离戒S成功其实很近很近

在破戒之后，很多人重新开始戒，这时候他会很在意天数，进入一种过度关注天数的心理状态，这样他就会很煎熬，感觉时间过得很缓慢。我的建议就是，要学会忘记天数，可以照样签到，但心里对天数不要太在意。如果你不在意天数，一天天会过得很快，如果你很在意天数，那一天天反而过得很慢。很多人之前戒了几百天，破戒后一下归零，这让他很难接受，也很懊悔，这时候一定要注意心理调整，尽量避免连续破戒。

有的人戒S2年，其中不慎破戒几次，这样的战绩也很不错，如果你真正能从破戒中崛起，那么今后来日方长，一样可以再次突破自己的最大戒S天数。其实戒到一定程度，很多人就不在意天数了，特别是进入戒S稳定期后，那就不会每天想着天数了，戒得比较轻松，那是一种摆脱心么控制后的惬意。当你真正摆脱心么的控制了，天数也就不再重要了，因为你已经有一定的把握让天数无限延长了，这是真正稳定者的心态。刚开始戒的时候，是可以关注一下天数，就像看表一样，看看时间是需要的，但是如果你不停地看表，内心就会陷入焦虑，那就很不好了。所以，在破戒后不要纠结于天数，不要过度关注天数，天数就像头发和手指甲的生长，你一直盯着你的头发和手指甲看，心想，怎么还不长，怎么这么慢，那心里肯定会很焦虑，如果你把注意力移开，过段时间再看，你就会说，怎么长得那么快，就是这个道理。

非常赞同，加油戒为良药

加油

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