戒色最难熬的是那几天

今天是戒手Y的第四天，半夜三点左右，差点又破戒了，真的感谢那一丝丝的意识让我赶紧打开戒色吧贴，不然又前功尽废了。
这是我这几天的经验，每当你脑子有想法或者忍不住的时候，啥都别想，第一时间打开戒色吧，他真的能让你瞬间打消罪恶的念头！加油，至一起戒s路上的吧友们！

念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无

加油，我今天40天，越戒越上瘾，因为每天都看到更好的自己

先学习戒色文章。寿康宝鉴网站可以免费领取一本寿康宝鉴。不要盲戒。来吧里帮助戒友。

加油，我今天14天，一切都会好的

加油加油

加油！要想彻底戒除，必须形成戒色日课，然后一天不断的每天坚持认真完成日课，这样坚持下去，你一定会戒除的。戒色日课：每天认真学习至少2篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀至少500遍，每天贴吧认真帮助至少5个新人答疑戒色，每天行一善，每天10点睡觉6点起床跑步半小时，每天读书半小时以上，每天学习圣贤教育半小时以上，每天做到无事不上网不玩手机，手机上不安装任何娱乐的软件，这些软件很容易接触到擦边内容。当然你也可以根据戒色十规形成自己的日课，形成戒色日课后一定要每天坚持日课，一天不断的坚持下去，你才会彻底戒除。我们屡戒屡破，就是因为我们太懒了，没有行动和付出，成功的戒色前辈都做到了这些，而且做的更多，我们也要行动起来，把所有的空闲时间都用来戒色，这样我们才能彻底戒除