【30日戒色计划】第12日计划-发掘生活的小黑点（均衡阶段）

wuzhuhe · 发表于 2020-5-22 00:00:00

【30日戒色计划】第12日执行计划-发掘生活的小黑点（均衡...

1：今日阅读

30日戒色计划第12天，8:00早起（时间自己设定），阅读这书-终极版第 16章
点击阅读→第 16 章手淫是人之本性吗？

2：行程安排

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1：早起（6-8点，时间自我设定）→
2：阅读第16章（10分钟左右）
3：锻炼30分钟（方式自选，跑步，俯卧撑等）→
4：上班/上学（一天的正事）→
5：早睡22:00（听第16章录音，10分钟左右）
6：睡前反思（我思故我在）
Tips:每日行程仅作参考，大家可自我设定，但是大体方向以此为例
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3：今日寄语

第12天，今天我们仍然要解决意淫方面的迷思，问问自己意淫的根源是什么?手淫在你生命中扮演的是什么角色？今天可能又是忙碌的一天，也可能今天恰逢周末，你正好可以适当的放松，但这生活中再平常不过的日子，对于手淫多年的你来说有什么特殊吗？其实并没有，世界上数十亿的人类都在按部就班的进行着每一天，唯一的不同则是，每个人面临的困境不同，于是生活就有了不同的色彩。

回到你自己身上来说吧，今天手淫为你的生活添加一笔什么色彩呢？看到心动的异性，或者一旦你平常习惯破戒的情景出现，你应该如何应对？要看透这一点，我们需要探讨一下，手淫是不是你的必需品，是不是你本性里携带的毒瘤？不手淫的人是否会面临同样的困境？

这些问题的答案，我们需要细致的阅读一下第 16 章手淫是人之本性吗？，手淫并非是人之本性，也不是每个人都有着如此”本性“ ，我们需要找到我们自己的”病症“所在，手淫是后天我们自己进入的陷阱，这个陷阱在我们生活中处处都有导火索，这些导火索出现时，我们需要分辨清楚，手淫的本质，多想想那些不手淫的人会通过什么方式享受自己的人生？不要把戒除看作戒除，也不要把手淫单单看作手淫，把你的手淫经历看作一段灰暗的生活经历吧，现在是时候开始新的生活了，把手淫看作过去式，从今天开始以新的姿态度日，把今天看作你脱胎换骨的新生日吧，走出去看看那些欢快的人们，看看他们脸上洋溢的笑脸，怎么样？羡慕这样的生活吗？那为什么你不去过这样的生活呢？把美好藏在心底，用污秽荼毒人生，才是自己最大的愚蠢。

3：今天的睡前反思

1：问问自己意淫的根源是什么?

2：手淫在你生命中扮演的是什么角色？

3：手淫是你的本性遗传，还是后天造成的呢？

来吧，在帖子下说出你的想法，不要追求表面的文字，写出你的真实想法，不管是什么？

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