【30日戒色计划】第15日计划-黄源的玻璃梦（均衡阶段）

发表于 2020-5-25 00:00:00

1：今日阅读

30日戒色计划第15天，8:00早起（时间自己设定）-阅读这书-终极版
点此阅读 →第20章黄源恐怕是你最大的敌人

2：行程安排

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1：早起（6-8点，时间自我设定）→
2：阅读第20章（10分钟左右）
3：锻炼30分钟（方式自选，跑步，俯卧撑等）→
4：上班/上学（一天的正事）→
5：日行一善（小善第二日，寡欲清心）
6：早睡22:00（听第20章录音，10分钟左右）
7：睡前反思（30分钟左右，我思故我在）
Tips:每日行程仅作参考，大家可自我设定，但是大体方向以此为例
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3：今日寄语

戒色15天，不知道你是否对戒除的决定是否仍有怀疑，或者是对色欲仍旧恋恋不舍，没关系，我已经说过，在我们戒除的这30天内，肯定会充斥着各种质疑和焦虑，甚至失望气馁，那时因为你尚未理清你所真正需要面对的对手是什么。

在这本书能让你戒色-终极版中我已经说过，我们所面临的对手只有两个：1：多巴胺引起的戒断反应 2：大脑里残存的淫秽思想，现在就让我们一一击破。
多巴胺引起的身体反应在开始戒除的这十几天，你可能从未感受到过，因为它本质上十分轻微，不会产生疼痛，更多的反应则是，心慌，空虚，怀疑，焦虑和满无休止的渴望，这些感觉会不自觉的想让你寻找依托，如果你没决定戒除手淫，你此时的依托想必是感觉宣泄心中的欲望吧。既然我们现在决定戒除，就要尝试新的突破口，摒弃之前的龌龊，很多手淫者喜欢通过看黄来宣泄，实际上百分之九十以上的手淫者都热衷于寻觅黄色资源，黄源似乎对人类有着天然的吸引力，而黄源的根本是什么？

今天就让我们阅读下第20章黄源恐怕是你最大的敌人，黄源不过是色情生产商牟利的工具，是某些人宣泄私欲的平台，你看黄又获得了什么呢？视觉冲击？肉体快感？其实你是以自己的身体健康为代价，成为了某些人的囊中棋子，慢慢的在视频环境的影响下，很多人会慢慢的尝试加入视频大军，以博取别人的关注，任何一个拍摄淫秽视频的传播者，首先肯定是一个寻找色情的佼佼者。

慢慢的你会被黄源洗脑，其实现在的你，早已被黄源洗脑了，生活中本来正常不过的事，都会让你不自觉的联想到黄源里的场景，这些黄源导致的大脑蛀虫，在你的潜意识中根深蒂固，他会促使着你不断寻找下一次的黄源，以满足自己的新鲜感，如此下去，只会陷入一个真正的恶性循环。

有人会说，那现在应该怎么办呢？黄源的影响短时间肯定不会消失，想要彻底清除，我们首先要做到1：从此不再观看 2：寻找新的思想支柱在前一天我要求了你们日行一善，其实这也是清除黄源影响的一个途径，试想一下，一个行善积德的大善人，在夜幕降临，蜗居一角，獐头鼠目的观看色情视频，这是多么不合大体，行善做的多了，自然就不屑于做那些大众认为不入流的事了。

4：今天的睡前反思：

今天我们阅读的是第20章黄源恐怕是你最大的敌人

通过阅读我们需要作出如下反思：

1：制作色情网站/app的那些人是什么动机？

2：黄源/小视频的拍摄者究竟有什么心理？

3：你一般看黄都在什么时候看？什么场景看？

4：下次你的看黄场景顾及很快就会到来，届时你应该怎么办？

请回帖写下你的反思内容，有问题请在戒友求助区发帖。