如果地球是外星人看管的监狱

是男人就对自己狠一点。你不对自己狠。命运就会对你很残忍。

不要一直呆在床上，找事情做，这样才能活得更好

破戒像个无底洞 越走越深 直至最后身体被抽干

看看别人吧，别人正在那里拼命地做事，而你却在这里拼命地抵抗手淫，哈哈哈。

我也是 之前有这个坏习惯 必须发心戒

若想戒除邪淫，远离一切诱惑是前提。

对了，从今天开始就跑步了，每天都要打卡签到

努力学习戒色知识！每天学会自我反思，总结经验，争取早日戒掉邪淫！

多学习，越戒越好，哪天顿悟了，觉悟了，思想境界上去了，离彻底戒除就不远了！！

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。