【周末阅读】你连自律都做不到，还奢谈什么自由？

继续努力哦。同时别骄傲。所谓胜不骄败不馁。

不要撸了 撸完后的感觉真的很不好 你想以后脱发阳痿早泄等等 就继续撸吧

坚决不能看黄 吓到了就好好好戒色 每天学习戒色文章

戒色到一定程度后会有戒断反应要做好心理准备

保持避色如避箭、畏色如畏虎的心态，才能出淤泥而不染。

坚持戒色，多做善事，厚德载物，放好心态，加油

手淫就像吸毒 越虚你的身体就越亢奋

好好想想破戒的原因，争取下次别破！！

说的不错，越戒越舒服。撸管一时爽，痛苦却很漫长

需要有正确的方法以及毅力才能做到的。