戒色反抗“娱乐至死”

近来网上有个词被传的挺火，叫“娱乐至si”。

《娱乐至si》本来是有这么一本书，讲上世纪美国电视刚兴起时的事情。电视刚兴起那会儿，很多原本深刻的文化内容开始变成快餐、娱乐化，让人们沉迷其中。

所以作者担心，人们陷入那些即时娱乐、享乐，可以获得短暂快感的东西，会不会让民众意识变得浮躁、浅薄，丧失深刻学习、思考能力等？

不过，后来人们也发现，电视算是一个双面性存在。虽然增加了娱乐、消遣，但也打开了人们的视野，还没有想象的那么可怕。

然后，到现阶段的中国，我们又正在经历着，比电视更开放、夸张的网络时代。例如一些网络游戏、小视频、色情等，切实对年轻人的生活层面有很大影响了，所以部分有意识的人又重新将“娱乐至si”这个概念给搬了出来，以作警示。

例如，现在有些平台已经在社会反映中采取了措施，像是小视频会设置有“未成年模式”，一些游戏也有需要身份证注册等。虽然有些治标不治本，但也会起到一定隔绝作用。

而色情就没法说了，这个本身就拿不上台面，无论是青年人，还是未成年，大家基本都是私下接触的，所以很难有针对性的隔绝。

前面有戒友反映，自己翻手机，看黄时间久了，经常会觉得头痛、眼睛酸胀，但又经常忍不住的翻一些乱七八糟的信息。

他这个可不仅是手淫，因为消耗而产生的眩晕、疲惫，而很多时候就是盯着手机久了，眼睛压力过大造成的难受。

特别是躺着玩手机，对眼睛伤害更大，没多久你就容易感觉迷迷糊糊，睡前盯得时间长了早晨眼睛就会胀的很难受。建议睡前可以用热毛巾敷一下眼部，这样有助于缓解疲劳和黑眼圈。

除了生理上的难受，再就是，会有一种情绪上的空虚感。

无聊的游戏、八卦、视频、言论，表面的满足猎奇，但看多了反过来会容易让情绪陷入压抑。时间带走了很多单纯的欢乐，现在大街上的人们很多都心情沉重，忧郁紧致，目光充满了迷茫和对于物质的近视。

“近视”不只是生理上的近视，而是盯着屏幕久了，沉迷于即时娱乐信息，让很多人真的变得焦虑、浮躁，缺乏耐性。一方面羡慕网上他人的物质生活，另一方面又难以有耐心真正去做点有积累性的事情。

就像有戒友在网上关注了那么多的美女主播，他很想找一个漂亮媳妇。但目光却总是被局限在网上，而现实中则经常没有耐心完成最基本的工作任务。

有学生游戏排名又上升了，甚至有进攻前几名的决心。但现实中却没有耐心做完一张模拟试题，成绩排名摇摇欲坠。

想要，但是达不到。

人们往往都很向往五彩缤纷的世界，但当你面对眼花缭乱的环境久了，眼睛、大脑就容易不自觉的“难受”。

现实来看，欲望并不是越多越好。一般情况下，没有欲望的人会迷茫，不知道该干嘛，不幸福。而欲望很多的人，也会被看花了眼，很多得不到，不幸福。

最幸福的人，往往是那些，生活有那么简单几种的长期目标和志趣，且能够坚持执行，取得成果的人。既享受生活，又不被环境所扰乱，这叫做，有针对性的享受生活。

反之，有些朋友追星，今天喜欢这个，明天喜欢那个。戒友关注的女主播，意淫一下，没过多久就看烦了，几个月换一批，到头来都没剩下。这算是喜欢吗？

本身你自己就在做抛弃时间的事情，那么当然也就会觉得生活在抛弃你。

就像“小猴子掰玉米”，小猴子要去掰玉米，看见桃子又大又红，扔了玉米去摘桃子，后来又摘西瓜、追兔子，一扔再扔，最后兔子也没抓着，好桑心。

适当的娱乐是一种放松，积极的娱乐是一种品味，但无厘头的娱乐会让人头昏脑涨。

戒色也是磨炼你的性子，不仅是防止看黄，少玩一点手机娱乐，多做点实事，你每天的精神头可能更畅快一些。