你还在疑惑用什么方法停止手淫吗？

看黄必破， 中医讲到，手淫伤肾必伤脑，如果你我还是像开水里的青蛙一样缓慢的游泳，那我们就永远，永远煮成熟青蛙了一定要觉悟

感觉最近又有点控制不好自己的情绪了，任何时候都要心平气和，控制好自己的情绪

需要有正确的方法以及毅力才能做到的。

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

加油！持之以恒戒下去！

每天睡前来打个卡，然后写点感受，不能忘记初衷。人是最容易忘记初衷的。

遇到挫折不可怕，怕的是失去信心，无论如何，我们都要在戒色这条路上一直勇敢地走下去，加油！

发愿忏悔，远离黄源，看黄必破，修心为上，转念为辅，兄弟加油

再不戒色你就等着尿毒症的到临吧

加油多学习文章做笔记提高觉悟定力，调整好心态继续努力