戒色快四年了，留学国外的我谈一下戒色感悟

要戒手淫，就要彻底戒除意淫，把精力放在学习，工作上.

一定要多背多记断念口诀，想想自己的父母，想想自己的未来，还敢撸吗

加油多学习多行善积德孝敬父母

兄弟，这绝对是你做过最正确的决定-戒色

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

戒色并没有那么难，只要你掌握了戒色的窍门，并且坚持努力，就能戒色成功。