铲除戒色两只拦路虎！

发表于 2021-5-8 07:00:00

下大决心戒，恢复是需要时间的，不能彻底戒是恢复不了的，多学习，多看精品贴

发表于 2021-5-8 17:03:15

只有自己能帮自己，总结自己为什么会破戒，多学习，多行善，加油

发表于 2021-5-9 09:01:28

每个人症状深浅不同，恢复速度是不一样的，做到以下几点就能迅速恢复，早睡早起，绝对不能熬夜久坐，适量锻炼，yy来了一秒断掉，一个月遗精次数控制在3次内

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⒉戒色智慧