如何求得好姻缘？

多学习戒色知识，避免独处，多行善，多反省，一点一点把坏毛病都改掉

只要戒了就能恢复，只是有个过程的，配合学佛念经抄经就会快点恢复和收获幸福人生。

不要撸了 撸完后的感觉真的很不好 你想以后脱发阳痿早泄等等 就继续撸吧

修善亦是戒色的一部分，修善能帮助我们解决遗精问题当然得要配合适当的锻炼

在撸就把手机砸了 它害你破解你不气它？

回归初心，找到刻骨铭心的你一定要戒色的理由。

破戒不可怕，迅速的把生活状态调整回来，首先你要有一个好的生活习惯，其次，你才能好好的，投入全身心的去戒色，戒手淫

慢慢来，神经症才是地狱，只要戒都会好的

快彻底戒除手淫恶习吧，这是身体发出的警告啊

加油戒。调理好身体，一切都会不同的。