言简意赅的戒色方法，核心就是第一句话

我已经成功戒掉了3年，各方面都恢复不错，行善才是改变命运，戒掉手淫的最彻底方法。很多朋友知道行善却不知如何做起。我说一下自己知道的方法。

1百行孝为先，第一要孝顺父母。真诚赞美父母 ，让父母高兴。父母生日可以买礼物，他们会很欣慰，让父母衣食无忧。

2助人为乐，生活中需要帮助的就帮一把，公交给孕妇老人儿童让座，听有人向别人问路，你知道就告诉他。

3可以去微信，支付宝，里面有爱心捐款，随自己经济实力，有钱就多捐，钱少，一块，两块。也同样是做善事。不要觉得你捐的钱可能别人贪污了，你可以这样想总有些钱能帮助到需要的人。

4无偿献血，一年献两次血，对身体没什么影响，有些道德模范献了几十年同样活得好好的。有人认为无偿献血，医院卖高价，不值得。但是医院保存，检测血的安全，确实要成本。如果大家都不献血，当病人需要输血，拿什么输呢？而且做善事不是改变世界，是改变自己。

5劝人向善，告诉身边朋友邪淫危害。比如像我发这篇文章就属于劝人向善，欢迎转发。

6买活物放生，不管怎么说弱肉强食，适者生存，动物毕竟还是有知觉的生命。你杀它，它会害怕，痛苦。去菜市场买鱼，泥鳅，黄鳝，放回河，水库，让它们重获自由，si里逃生。诸功德中，放生第一。因为命才是所有生命最重要的东西。配合给动物三皈依，念佛号，回向。效果更好。

7改过，不好的习惯要改掉，不然就像给杯子倒水，杯子有漏洞，永远倒不满。不杀生，不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒。

8推荐看一下《了凡四训》这本书。讲的改变命运的方法。可以看白话文。
祝愿大家都能戒掉手淫

先戒个三年五载，身体会恢复的

自己好好反省总结 多看一些戒色文章

微妙的感觉出来时，一定要警惕，不是断，是觉，去看他，盯住他看，冥想，无敌模式，坚决！

看开点吧，心情放好点，心态放好，以后的恢复性还是很大的

加油哥们 前路多坚 一定要认真学习提高觉悟

你不把自己当回事，别人也不把你当回事

加油戒友之家 不戒色无未来 只有戒色才能让你重获新生的 加油 南无阿弥佗佛.

远离黄源！断除意淫！克服遗精！加油！

邪淫对人的姻缘伤害非常大，每个人出生后都有姻缘的。现在只有改变自己、恢复身心、断恶修善，来改变命运。