戒色虽然孤单，但并不孤独？

加油楼主，有一斯希望就要坚持到底，好运会眷顾正在努力中的人。

多念断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。念头来了立马断掉，毫不留情，不留念这是念起即断。

下大决心去戒，要么戒，要么废。要做出改变，有时候环境挺重要的，尽量避免独处和空闲的时间。

说的不错，越戒越舒服。撸管一时爽，痛苦却很漫长

每天坚持学习戒色知识，不然很容易被心魔所乘，很容易破戒的。

种树最好的时间是十年前，其次是现在，加油，一起努力！

戒色养生！慢跑、按摩脚底、按摩头顶都可以有效改善失眠，重在坚持，特别是慢跑跑一两个星期可以改善不少。

戒色才是最好的，那才是真正的快乐，手淫那种几秒的快感只会让自己沦为欲望的奴隶，最终迎来症状的爆发！戒手淫！