【戒色心得】一名高中学生的100天的戒色经历及方法分享 ...

发表于 2021-10-7 15:02:50

首先很感谢你能读读这篇文章！

先说说我吧，我今年16岁，暑假过后便是一名高二的学生。在初二时接触到了黄色内容，从此便一发不可收拾，不能自拔，人也变得下贱、猥琐、虚荣、功利、阴暗……正所谓祸福无门，惟人自召，祸自我立，福自我求，善恶之报，如影随形，三世因果，循环不失。做了太多错事，掩耳盗铃，却终究逃不过老天的惩罚。过度的手淫，使我的骨骼加速闭合，才15岁，骨骼便已闭合，停止了生长，至今身高只有162左右。

更可恶的是，仍不思悔改，中考前疯狂邪淫，中考不出所料，一次重大的打击。自小成绩良好，却栽了大跟头。与原本稳上的市里的最好的高中以2分之差擦肩而过。老天也是眷顾我，刚好达到了另一所稍微差点的重点中学的分数线。爸妈为了我将3万元的血汗钱花在了择校费上，花在了我因邪淫而犯下的罪过里。

中考那年的暑假，很有幸在本着污秽目的下进入了戒友之家，给了我极大的震撼。刚开始也是一味地强戒，好不容易挨到了50多天，却又因淫心太重而破戒，破戒之后便又是轮番的破戒。非常感谢吧内的一位叔叔，高一下学期，吧内有位叔叔发帖说免费赠送戒色书籍《戒邪淫改命手册》，这本书对我的影响很大，也是我一直坚持戒色的动力，很感谢那位叔叔，他为我的人生指明了人生道路上的正确方向。

接下来是我的一些戒色的方法，也希望能给你带来帮助。强戒是要不得的，重要的是修心。每天花20分钟，早上起床后的10分钟与睡觉前的10分钟，用来阅读戒色文章，我推荐《戒邪淫改命手册·上》里面的一段心灵问话，即第五页的《关于戒邪淫不得不想明白的7个问题——某网友的心灵自白》。在阅读的时候同时播放能让你静心的音乐，我推荐一首名为childhood memory的轻音乐，这首歌能让你的心灵平静下来，在阅读的同时深刻地反省，以达到修心的效果。

需天天坚持，不可中断，淫心重时可加长修心时间。每天抽早晚共20分钟出来，效果显著，不要吝啬这20分钟，与你宝贵的人生相比它不算什么。同样，经常使用电脑的朋友，在电脑上安装相应的反黄软件。我推荐下载360安全浏览器，下载扩展组件戒友之家与广告终结者。这两款组件都相当地不错，戒友之家能有效地过滤黄色信息，广告终结者可以过滤掉大打擦边球的不良广告，在这里感谢这两款组件的开发团队！

在手机上安装应用：Days Left Widget,百度搜索即可下载，将该应用的小组件放在手机桌面首页，记录自己成功戒色的天数，以资鼓励。每晚10分钟阅读戒色文章之前，同样花上10分钟的时间，找本专门的小本子，记录每天所感恩的东西，记录下5件你认为需要去感恩的事儿。不需要什么惊天动地的大事儿，生活中琐碎的小事即可，像美好的天气，富含生机的植物，父母的关爱，舒适的家庭环境，轻松愉悦的工作状态等等，记录下你所感恩的5件事儿每天重复的就只能写那几件事儿怎么办？没事儿，重要的是坚持，每天都要心存感恩之心，怀着一颗感恩的心去对待生活，过了一段时间，你会惊讶的发现：天呐！原来我已经改变了这么多！

有空的话，花时间多读读书吧，书中自有黄金屋，这话真不是吹的呢！
为了减少遗精给身体带来的损害，每天睡前的固肾功也同样要坚持。

从5月2日到今天，一共是100天，我相信，这并不是一个句号，还会有365天，1000天……身体上的恢复很明显，脱发问题得到了有效的控制，最明显的变化就是戒邪淫前手指上一共只有3个小太阳，现在已恢复到了6个，人也变得更加自信了，我相信，在正义的引领下，我会变得更好。以前每次考试都是成绩上下起伏，极不稳定，戒邪淫的这段时间里，成绩稳定了，这一次期末考试也考出了优秀的成绩，这是老天给我的福报，对我的肯定，继续加油！

再一次感谢那位赠送戒色书籍的叔叔，他对我的人生产生了很重要的影响，非常感谢他，也感谢戒友之家的叔叔阿姨们不断给予的支持和鼓励。我长大后的一个梦想，就是能够为戒色事业做出自己的一点点贡献，也希望能够像那位叔叔一样，帮助其他人，我认为，邪淫比贫穷来得更加可怕，邪淫会毁了一个人，而贫穷却打倒不了一个人，所以我觉得去帮助深陷邪淫中的人们比去帮助贫困山区的孩子们来得更加紧迫，所以，它是我长大后的一个梦想。
好了，这就是我的一些经历及方法。

非常感谢你能读读这篇文章！
谢谢！