人生那么短，何必太为难

一定要加强断念实战 这是戒色成功关键

还得通过阅读戒色文章，目的在于不断提高思想觉悟和警惕性，时刻强化戒色意识

加油，下定决心戒，戒色养生........多练习断念.....断念非常非常重要...

加油，手淫毁了我们太多，拿走了太多属于我们自己的东西，

加油！不要放弃，戒色不能着急，要慢慢来，我们大家陪你一起努力。

修善亦是戒色的一部分，修善能帮助我们解决遗精问题当然得要配合适当的锻炼