与手淫做斗争的成功诀窍

爱惜自己的身体啊！想想家人，朋友。

好好调理吧，要格外严格的要求自己自律勤奋点，注重养生会好的，千万不要再手淫了，感谢分享，加油戒！

兄弟，这绝对是你做过最正确的决定-戒色

加油戒。调理好身体，一切都会不同的。

多运动锻炼，别一个人独处，出去社交，转移注意力

加油加油！ 相信自己会越来越好的！一定可以戒掉手淫的！

什么时候开始戒色都不晚。只要你坚持戒色，另外多做好事，比如放生，上天会给你奇迹。