有谁理解了《这本书能让你戒色终极版》，有

有谁理解了《这本书能让你戒色终极版》，有谁知道怎么联系上红豆老师，我现在的状态真的很迷茫，我能理解一部分红豆老师的意思，我也知道我陷入了红豆老师说的那种最难受的状态，我现在就像一只跳蚤，验证了跳蚤效应，戒色失败就像跳蚤头上的瓶子，压着跳蚤跳不起来，即使拿走了瓶子，跳蚤内心再也跳不起来了，我知道戒色是肯定能成功的，但一次又一次的失败让我产生了恐惧与怀疑，让我把破戒当成了高处的水滴，一定会往下流，也许我的理性告诉我这些只是错觉，但无数次的失败已经让我不自觉的产生大难临头的感觉，我尝试着消除对于sy的渴望，我尝试着让自己明白sy没有任何好处，我不需要sy，我感受到了它的效果，我没有任何戒断反应的戒了一个多月，但是一到一两个月左右，我就容易产生担忧和习惯性破戒，我觉得可能有两个原因，一是我消除了一部分对sy的渴望，但是每次看到擦边图片视频的时候就容易被吸引，我不明白为什么它们会吸引我，我怀疑我自己是不是真的不需要sy，就容易被对境牵着鼻子走，被激起欲望，然后无奈破戒，二是我就像大半辈子被关在牢笼里的囚犯，我已经被体制化了，我不敢面对戒除成功的生活，是恐惧让我害怕成功，虽然我知道戒除后很好，而且我也曾经成功过，但是现在不知道为什么就是无法化解这个恐惧。我现在就像红豆老师所说的，最可怜的状态，虽然次数比以前少了，但是上瘾程度比以前深了，基本上一个月一次性破戒几次，但是我没破戒的时候有sy的欲望，破戒的时候又感到痛苦，我误以为sy能带来解脱和快乐，但是每次破戒都让我看清了虚假的事实，剥夺了无知之乐，只剩痛苦，我的生活也更受影响，因为长期处在牢笼之中，已经变得消极悲观，就像那个被关在神灯里的故事一样，刚开始还渴望别人把他放出来，他会实现别人三个愿望，后来他只剩愤怒与痛苦，发誓要杀了放他出来的人，我的心态和人生已经有这种变化了，刚开始也许是想要戒除sy获得快乐人生，现在可能已经变成人为人生是痛苦的，只想早点解脱，我也知道这些是扭曲的幻觉，但我无能为力。

我才高二，一起加油，互相鼓励吧

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…不是想传播负能量…但现在我也有些深深的无助。我已经戒了四个月了没破过，因为有信念支撑着我，但是我最近开始怀疑我自己最初的信念了。我甚至不再相信戒色。明明我已经设身处地的体会到戒色的好处，真的太好了，简直是质的飞跃，但是我身边的人不会因为我的改变而改变，他们对色情有一种优越感，好像自己越低俗就越高尚，每天传播淫秽信息，使我莫名感受到痛苦，我知道我是在犹豫，犹豫产生痛苦，但当我意识到这点的时候，我就更加痛苦，手淫会让我痛苦，社会对洗脑让我痛苦，对戒色的犹豫会让我痛苦，平时我学习很努力，学业压力也很大，那些犹豫的信号就趁虚而入，我无法与之对抗，让我天天为此痛苦，甚至我还开始不相信曾经救过我的网站，那本书上阐述的原理啊，我是多么的愚昧不堪，但是我好像没有力量改变了，我戒色的决心就由此动摇，有一个声音在说，一个多么令人可怕的声音，“你无法验证那本书上说的是否正确”但是明明我的一切都因戒色而逆转啊，我起先淡定的回答。但是我发现他可以推翻我，压倒我，让我深深坠入悬崖。

戒除这件事本身就很复杂，有诸多环境因素的影响，也有戒除者自身先天因素的影响，这书能让你戒色终极版是最好的思想戒除法，但因为戒除者上瘾的程度深浅不一样，被洗脑的深度不一样，以及想戒除的愿望不强烈不真实等等原因，有一些非常想要戒除领悟能力出众的戒除者，始一接触这本书就如获至宝，没用多久就成功戒除，也有一些戒除者看完这本书根本上没多大反应，这就是受黄毒洗脑的程度不同导致的原因，还有一点，戒除者不到真正受到SY危害时根本不能幡然醒悟，这也是黄毒洗脑作用，总之一句话，只要黄毒洗脑效应依旧在你潜意识中占主导地位，戒除者就很难戒除成功。

兄弟，我和你的经历很相似，我一直卡在几天到十几天那，我的状况要糟糕的多。我也不知道怎么能联系到红豆老师。但我感觉这种情况也许可以尝试一下七日戒色情第十九章中提到的应对被动看到色情的方法。他大概意思是:并不是所有事物我们都要去注意。我们每分每秒都在做着选择。把色情划到忽略的名单上，不去想它就好了。这是我个人用来应对你说的这种情况的方法。但还有个前提就是你对你忽略的这一事物有清晰的认知，说简单点就是你得知道它是什么，它是错的。然后才能完整生效。我个人是这样的，不然我就会在意志力习惯性作用下产生怀疑和担忧还外加恐惧。是不是挺离谱的。连怀疑担忧这种情绪的感受还是我这几天才意识到的。还有一种方法其实我觉得不应该叫方法，应该叫认知。就我上文提到的习惯性意志力产生的怀疑担忧，其实还外加产生欲望反应时还是第一反应用意志力而非轻松戒除法，即便我知道意志力并不能帮助我，昨天意识到这实际上是它产生的感觉与现实的割裂。轻松戒除法并不需要意志力，而且只会在出现在需要的时候。而我因意志力产生的习惯性怀疑，担心自己会忘记怎么应对淫欲而导致失败所以一有空闲时间就问自己如何应对，实际上是一种害怕失败的表现。这种感觉反复让我想我应对的方法是什么？这有点像是背书。我个人觉得在戒除这方面死记硬背戒除法的字没有任何作用。但问题在于戒除法在于保障我们不再进行上瘾行为。而除此之外的情况不会对生活有任何影响。于是乎割裂就产生了。意志力引起的感觉让我习惯性的去想我应该怎么应对淫欲？但这只是一种假象，现实中我并没有遭遇这种情况。戒除法自然不会生效。哪怕假设情况发生也是在意志力的主导下的应对。换言之我并不能得到满意的答复来平息这种怀疑恐惧。即便得到了满意的答案不久之后又要面临一次相同的情况。而如果没能得到满意的答复，恐惧怀疑不断作用，就会引发更大的怀疑恐惧进而质疑戒除法最后导致破戒。这种情况我感觉上就是认知错误。然后再遇到这种情况在知道这是错误认知的情况下把它划到忽略的名单上不去想它。很快就会消失了。持续一段时间大脑应该就会以及潜意识就会意识到这是错的认知，然后就不太会再出现了。这是我个人的感觉。这个其实也不能算是应对方法。就是消除错误的认知。这是我个人的情况得出的一点心得。希望能对你有所帮助。加油！不管面对什么情况，积极的心态永远是最强大的助力。一定要相信自己哦！