你们都是如何做到不遗精的

发表于 2025-1-11 11:59:02

如果是刚遗精没多久，那几天就还阳卧快速恢复，感觉差不多换吉祥卧，夜晚睡觉别压到那里，白天别看黄或者擦边，夜晚心魔是很恐惧的

发表于 2025-1-11 11:59:27

总结遗精的原因加以改正，饮食要少油少荤，晚饭要少吃

发表于 2025-1-11 11:59:56

固肾功一定要好好做，别敷衍了事，多做！彻底戒色，靠的绝对不是强戒盲戒，建议熟练背诵断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，每天默诵500遍，一边默诵，一边理解意思，理解透了才能彻底断掉所有邪念，把所有淫邪内容全部删掉，擦边内容绝对不能看，不要有侥幸心理，看黄必破，切记切记！下载戒为良药，每天看、记笔记，不需要一下子看太多，要学会总结破戒原因，断YY+不SY+学习戒色知识+不久坐不熬夜+每天适量运动+多做善事=慢慢恢复，别想一下子恢复，病去如抽丝，加油！