你们都是如何做到不遗精的

最近戒了2个月了，基本天天都在听戒色文章，也没怎么去意淫，但是最近10天遗了4次了，各位师兄麻烦给给意见

固肾功

我是岁数大了，遗精就少了，晚上喝水也没事

加油

玉池汤主之

别补，多数着急好，吃的太营造，太饱。造成的遗精。更不能吃补药。
清淡饮食，少吃。能避免。只要自己不祸害身体自己就能恢复。
自己祸害自己，担心病情，上火。也会脾胃虚而遗精。
行善，即使都做到了，梦里奇怪的梦会遗精，所以要行善，这个时候自己会醒。
剧烈运动，劳累，心情上火。会遗精。

导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，可以去学习一下。平时每天坚持做固肾功，可以减少遗精频率。

因为我虚

对治频遗的方法，全部做到了一定见效 最近看到的一篇很好的文章，解决了我的问题

频繁遗精恢复
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