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想象一个问题，把一个现代穿着性感外露的女性，给换成古代那样包裹着麻布的里三层外三层。再不行扎个头巾，带上个花儿，只露个脸 ...
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有戒友表示：我运动后下面变小了，而且阴茎还感觉很凉，好像缩阴了，没什么事儿吧？
我说：你这就对了，运动时基本就是与有性欲 ...
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对于身体活动方面，我们以前举过一个热机的例子。
一般的机械，例如汽车、自行车、流水线等，哪怕你不用，也要定期开动一下， ...
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我看有些戒友在朋友圈发，2020年怎么了？
还有的联想到世界末日，搞出一些奇怪数字，感觉很诡异。
例如，有些人会觉得今年多灾 ...
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我看过一些觉得手淫无害，或是适度自慰没事的说法。
我们且不说这有瘾性，很难适度。而就问题本身而言，我也发现，很多觉得无害 ...
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有学佛的戒友谈到放生，问我放生真的能转变因果、改运吗？
对于这件事，我不倡导也不反驳，毕竟是否能改运也不是我说了算。我只 ...
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有戒友戒黄，以前还专门用小号注册了个网盘，存了几百G。
今年开始戒手淫，一段时间没登录，本来想登上去删掉，结果密码忘了， ...
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有戒友戒了一段时间，但还总惦记着色情的“好”，经常忍不住去翻看。
因此还把自己搞得很矛盾，就是一会儿认同戒色，一会又怀疑 ...
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有新人逻辑感人，说自己也想戒，但经常有生理反应怎么办？不继续发泄出来的话又会觉得很难受。
有生理反应就一定要纵欲吗？
你 ...
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有些人总转不过弯来，还把手淫当成一种快乐，不舍得戒。
你自己不想戒，也没人管你。就像很多人还知道吸烟不好，但也没想着戒。 ...
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为什么说手淫是太闲了，吃饱了撑的？
其实这和吃饱了撑的一样的道理。就像很多人总有过这样的经历，不管你去参加饭局、自助餐， ...
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有戒友说，看我讲戒色不会太刻意夸大，吓唬人。
因为他平时看到有些说法很可怕，要真那么严重的话自己就没救了。然后看看我的文 ...
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前面有戒友在看到读者评论后，联想到自己平时一个小情节，说终于明白为什么看黄上瘾了。
他好像是刚实习，中午在公司就餐，所以 ...
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有戒友总突破不了两周，我说你可以稍微拿出点魄力，比如给自己定个小目标，先戒它一个月！
一个月算是个小门槛，也是很多新手戒 ...
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有戒友很有意思，一段时间内手淫戒的挺好，却总时不时的看黄。虽然刚开始戒色比较有动力，但真这样下去，那破戒也不过是时间问题 ...
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前面文章结尾处说，有欲望了不一定要放纵，因为不放纵，本身也是一种欲望。
这里的“不放纵”，就是一种反向抑制放纵的，更高层 ...
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有的戒友会把喜欢猎奇、看黄等，归结为强迫症。
也包括在一些特定环境下手淫，例如坐在电脑前、每当放假晚上独处、洗澡时，就感 ...
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有戒友问：“我听说男人一辈子只能泄精5000次，泄完了就再也没有精子了，是不是真的？完了我现在估计还剩一千多次了。”
我是不 ...
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每隔一年半载，就得写一篇关于遗精的文章，因为新戒友对这方面还不是很了解。
男性遗精，你可以理解为和女性月经一样，都是身体 ...
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前面有戒友说：“很多手淫的，他们早就忘了不撸之前的感觉，或者可能没真正体验过戒撸的好处，所以才总是反反复复。其实不手淫更 ...
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