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我已经强调，最重要的事情是消除怀疑，并完全意识到暗示的力量，我甚至不想让你觉得，有一天你可能产生怀疑。然而，在 ...
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现在，让我们抛开消极和失败，说一说我的人生哲学。由于我的爱好是帮助他人拯救自己，很多人认为这是出于利他的慈善动 ...
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我们都知道手淫并不能帮你集中注意力，这一点我在《这书能让你戒色-基础版》中——手淫能帮你集中注意力吗？一章 ...
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如今，多数中国人都会认为淫欲是不可言语的私密行为，如果让你当着其他人的面手淫，你会感到局促不安。 “身边人的 ...
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手淫者们希望从每天的欲望宣泄中获得乐趣，就像醒来后要喝一杯开水解渴一样。如果不能，他们就会感到慌乱。 我们 ...
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请想象海洛因上瘾者无法吸毒时的恐惧和慌乱，以及他们获得毒品时的如释重负。没有吸食过海洛因的人是体会不到那种 ...
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如果你的目标是正面的，是要做成某事，那么无论任务多么艰辛，当你完成时，你至少清楚自己已经达到目标。 如果你没有目 ...
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光是“最后一次手淫”这个说法，就会使大多数手淫者感到害怕。或许，它会在你的心中引起不祥的感觉，让你害怕、担心甚 ...
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手淫者往往会挑选两种时机，选择戒除。为了加以区分，我们需要回到手淫者“精神分裂”“的天平”上来。尽管天平两端往 ...
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在上一章，我们已经庄严的为戒除而宣誓，或许此时你还有些许的怀疑，不确定自己是否真的能够履行诺言，那么本章让我们 ...
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上一章我们回忆了上一次手淫并对其作了可能性分析。如果只是“希望”自己再不手淫，那么你一定会因怀疑而戒除失败。那 ...
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当接待手淫者时，我有时会建议他们，在彻底理解我的疗法之前不要试图戒除，甚至不要试图控制手淫的量。他们听到这些建 ...
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我已经反复向你保证，只要你遵循全部指令，就一定能成功戒除。你可能经不住诱惑，直接跳过了某一章，而没有读完全书。 ...
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阅读至此，你应该已经结束了你的最后一次手淫。那你就已经是个非手淫者了。从这时起，请把自己当做非手淫者来对待。你 ...
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在去年，我接待过一位手淫者，他正试图通过控制手淫数量而戒除，那段时间他几乎每天要手淫一次。一天下午，他出于愤恨 ...
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1.直觉其实比理性更灵敏！
人类之所以能进化至如此程度，远远超过其他动物，就是因为我们学会了储备知识并跨越时代、 ...
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在我了解过的手淫者中，长期重度手淫者的戒除成功率最高，他们的状态接近于10年前的我；青少年或轻度手淫者戒除 ...
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但我们如何对付那个存留数日的小怪物呢？它导致了“我想手淫”的感受，不是吗？是的，它将停留一些时日。你现在已经理 ...
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[myhide]手淫以其独特的方式摧残着身体，数十年来，在心理、经济和社交问题上都有着明显的体现。通常来说，他们所拥有的朋友，仅 ...
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如果让你在手淫和健康之间做出一个选择，那么你就会陷入两难的境地，此时的你与被困在火场中的人处境相似，要么从 ...
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