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我已经强调，最重要的事情是消除怀疑，并完全意识到暗示的力量，我甚至不想让你觉得，有一天你可能产生怀疑。然而，在 ...
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光是“最后一次手淫”这个说法，就会使大多数手淫者感到害怕。或许，它会在你的心中引起不祥的感觉，让你害怕、担心甚 ...
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手淫者往往会挑选两种时机，选择戒除。为了加以区分，我们需要回到手淫者“精神分裂”“的天平”上来。尽管天平两端往 ...
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上一章我们回忆了上一次手淫并对其作了可能性分析。如果只是“希望”自己再不手淫，那么你一定会因怀疑而戒除失败。那 ...
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我已经反复向你保证，只要你遵循全部指令，就一定能成功戒除。你可能经不住诱惑，直接跳过了某一章，而没有读完全书。 ...
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阅读至此，你应该已经结束了你的最后一次手淫。那你就已经是个非手淫者了。从这时起，请把自己当做非手淫者来对待。你 ...
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1.直觉其实比理性更灵敏！
人类之所以能进化至如此程度，远远超过其他动物，就是因为我们学会了储备知识并跨越时代、 ...
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[myhide]手淫以其独特的方式摧残着身体，数十年来，在心理、经济和社交问题上都有着明显的体现。通常来说，他们所拥有的朋友，仅 ...
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到目前为止，手淫者们给出的主要戒除理由是健康考虑，金钱消费则勉强位居第二。
事实上，我认为，戒除所带来的最大利益 ...
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很多前来咨询的手淫者，他们面色苍白，形神俱瘁，面相猥琐且无精打采。他们中很多人已经尝试过这样或那样的戒除方法，包括意志力 ...
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对于我们已有的认知，都是通过大脑进行传递，这种认知又分为几个层面：知道、理解和相信，他们之间有着天壤之别，有些 ...
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手淫到底是习惯还是上瘾？也许两者都是，但谁在乎呢，反正我们都知道很难停止。但是，如果你彻底理解了淫欲陷阱和手淫 ...
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在写作初期，我会问前来咨询的手淫者：“你想戒除吗？”但很快我就意识到这是个愚蠢的问题。我知道，所有的手淫者都想 ...
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我什么时候开始上瘾的？
当钓鱼的人拽起鱼竿时，鱼就知道自己上钩了。在第二次手淫开始，手淫者就像鱼一样被牢牢钩住了 ...
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[hr] 戒色究竟需要多长时间？ 1个月、1年，还是10年呢？不，只需要你读完这本书的时间！
是的，我没有开玩笑！你为什么觉得戒 ...
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要区分手淫是否是人之本性，我们需要先探索一下什么是人之本性。
为了确保人类能够生存下去，造物主赋予我们两种重要 ...
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曾经戒除失败的人都会对手淫有一种莫名的恐慌，他们认为自己戒不了手淫的理由主要有两个：
1.我没有足够的意志力 ...
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[myhide]什么是非手淫者？当手淫者结束上一次手淫，他们就变成了非手淫者，直到他们进行下一次手淫为止。然而，“我是个非手淫者 ...
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大部分权威人士和所谓专家都相信，在如今的文明时代，年轻人们之所以仍会染上手淫，是因为被大量淫秽视频中主角的欺骗。尽管我 ...
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有些曾经用本方法成功戒除的人，都会有此迷惑：为什么再次戒除时，这种方法有时不太有效？这是因为，二次戒除时，手淫 ...
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