戒色64天真实恢复状况

戒色64天了，比起刚戒色时，感觉轻松了好多，刚开始戒色各种不适应，意淫严重！心魔时长来干扰，定力很差！可最终咬牙挺过了64天，前天差点破戒，欲火焚身，看到了擦边图！最终看了下不净观视频，最终用了1个小时战胜了邪淫，浴火最终扑灭！欲望来时一定要断念，等火大了，真的好难战胜的！背诵断念口诀提醒自己，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！！挺管用的。嗜卧懒动还是没有恢复，想锻炼就是浑身无力！不愿意动弹！什么都不想干，总想睡觉，躺着！