戒色之后怎么恢复啊

戒友们我这舌象什么时候可以好啊这三张图分别是没戒前第二张大概是劫色160天第三张是刚拍的感觉第二张还可以这么现在比之前还差了没怎么熬夜基本都是十一点左右本人学生今年17岁目前已戒190天求帮助！！！

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配上养生

多学习，慢慢调养

戒杀放生吃素，学习传统文化，助印戒淫善书，劝人守戒行善，孝顺父母家人，配合养生锻炼。