如何在戒色的同时加快记忆力恢复

发表于 2024-3-18 19:48:46

现在学东西总是前脚学了后脚就忘了

发表于 2024-3-18 19:49:04

戒色没有捷径，只有一步一步脚踏实地，彻底断除邪淫配合健康生活作息，慢慢恢复，不要想着戒个十天半个月就完全恢复，身体不是撸十天半月就毁的，恢复也是漫长一个过程，这也是一个成长的过程，如果一个人能够降服淫欲，我想这个人做任何事都会无往而不利

发表于 2024-3-18 19:49:32

吃坚果。

发表于 2024-3-18 19:50:15

静坐，静坐对恢复脑力有很大的帮助！

发表于 2024-3-18 19:50:20

早睡觉，能9点睡就不9点半睡。要一直坚持早睡和戒色。

发表于 2024-3-18 19:50:34

每天吃几个核桃

发表于 2024-3-18 19:51:13

戒色，运动，食疗补脑，别胡思乱想

发表于 2024-3-18 19:51:49

晚上睡觉，是恢复大脑最好的方法，还有把短视频、游戏卸载掉，都是影响大脑的恢复

发表于 2024-3-18 19:52:33

食补核桃坚果养生粥锻炼跑步戒色学习戒为良药提高觉悟加油

发表于 2024-3-18 19:52:55

运动，散步

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