大家可以去看看“Your Brain On Porn”,这是一个外国的戒色网站。网主Gary Willson是一个脑神经学家,他从脑神经科学的角度分析色情和手淫是如何成瘾,与它们对大脑的影响。长期手淫和看色情片,会改变大脑的脑神经结构,使大脑对色情和手淫高度成瘾,从而产生一系列的症状,如神经衰弱,社交恐惧症,焦虑症、抑郁症,强迫症等,另外手淫也会导致容貌变丑、腰痛腿软、前列腺炎、精索、不孕不育、耳鸣、阳痿和早泄等。针对这种成瘾,网主提出了叫‘Rebooting'的戒除方案,使成瘾者的大脑恢复正常并脱瘾。