一个男老师的变化

好好戒色主抓断念，加油加油我们一起努力！

每天看戒色文章，提高警惕心。突破白日筑基大关

其实上瘾的核心本质并不是多巴胺在作怪，而是你的内心

的方法只有通过戒色文章来彻底洗脑，白天洗，晚上洗，中午也洗，反复反复再反复，一定要达到那个强烈的效果

坚决不能看黄 吓到了就好好好戒色 每天学习戒色文章

能救你的只有你自己，只有你自己发自真心的去戒色，才可以戒除

后天就开学了 好害怕，马上就和六个人共处一室四年了，好害怕，我自己独居了四年，

学习戒色文章是很重要的，所以一定要坚持每一天的学习！

只要坚持戒色，养生功夫做的好，多学习戒色文章，会好的，不要担心，不要去看黄和破戒了

好好戒下去，把养生做好，你自己的肾气满了才能恢复，才有用，加油