这本书也能帮助你戒色

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。

重要的是觉悟 和断念能力 决心再大 等欲望来了 一样会破戒

秒断，心魔趁我不舒服的时候对我进攻

加油，下定决心戒，戒色养生........多练习断念.....断念非常非常重要...

加油加油。戒色的好处多多，手淫的人是体会不好的。

切莫骄傲，戒色是一辈子的事情！当然真心希望你能就此永远戒除.

每天睡前来打个卡，然后写点感受，不能忘记初衷。人是最容易忘记初衷的。

戒色并没有那么难，只要你掌握了戒色的窍门，并且坚持努力，就能戒色成功。

戒得再好，抵不过撸一次

保持谦虚，坚持学习，保持警惕，戒出一个更好的自己。加油！