求助

发表于 2021-1-17 01:57:10

晚上总是睡不着觉，非常的苦恼

发表于 2021-1-17 12:43:48

我原来也这样，越睡不着越不要胡思乱想，想一些专注的事情，让自己进入到这个场景中，你就会发现你很快就睡着了。

发表于 2021-1-18 00:11:22

睡不着，我现在每天睡之前都会想戒色知识，断念口诀，然后睡得特别香，在梦中我还在与邪淫对抗，你也可以尝试这个方法，不要气馁，睡不着也不要烦恼，晚上脑子是很容易去胡思乱想的，你需要保持正念，睡不着明天可以晚起一会，保持自己有足够的精力，别胡思乱想，都是念头惹的祸，作为一个大男人，怎么能去想那些肮脏龌龊之事，戒色雄狮终究不会倒下。加油！
有什么问题可以问我，非常乐意解答。也算戒色戒了1年多的小白了。同志们加油！