如何提高自己对戒色文章的吸收率？

平心静气，不要乱了心智，心越乱越没有智慧，静下心来想想最有效的面对方法

加油哥们 前路多坚 一定要认真学习提高觉悟

坚持学习戒色文章，时刻警惕心魔来袭，自律生活，挑战自己，立足行动，加油

不要撸了 撸完后的感觉真的很不好 你想以后脱发阳痿早泄等等 就继续撸吧

好好戒下去，把养生做好，你自己的肾气满了才能恢复，才有用，加油

看看别人吧，别人正在那里拼命地做事，而你却在这里拼命地抵抗手淫，哈哈哈。

其实上瘾的核心本质并不是多巴胺在作怪，而是你的内心

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。