资深律师透露现实中女性当小三情人的十种悲惨下场！

加油，下定决心戒，戒色养生........多练习断念.....断念非常非常重要...

一般情况下伤的不太严重戒三个月左右就能改善不少,另外就是一些严重或者持续的症状则应该积极就医治疗，之后再配合戒色养生这样慢慢就能恢复了

真正戒掉是内心阳光自习的，内心是美好的感受，而不是自卑社恐的