邪淫的人家里，恶鬼屯门，接下来会厄运恶缘连连！

发表于 2021-12-25 14:43:27

只要好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，严格控制遗精，把肾气养足慢慢就会恢复的。

发表于 2021-12-25 19:05:13

吃完饭，又难受了，感觉神经症还没好

发表于 2021-12-26 11:01:22

要戒手淫，就要彻底戒除意淫，把精力放在学习，工作上.

发表于 2021-12-26 21:25:35

我的经验是有氧运动跑步➕戒除色情➕戒除手淫希望可以帮到大家

发表于 2021-12-27 08:41:26

戒色别人只能给你指路，还要你自己去走，师兄们已经把该说的都说了，就看你自己想不想戒色了

发表于 2021-12-27 21:07:28

戒色初期可以明显感到身体的恢复，但是不要掉以轻心，后期可能伴有阶段反应，一定要有定力才能战胜心魔，加油！

发表于 2021-12-29 07:00:01

加油！只要戒断了，下定决心。配合养生与运动，一切都会好起来的

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