忏悔！十六年的邪淫，让我从一个清秀女孩变得相貌猥琐...

一般情况下伤的不太严重戒三个月左右就能改善不少,另外就是一些严重或者持续的症状则应该积极就医治疗，之后再配合戒色养生这样慢慢就能恢复了

加油楼主，有一斯希望就要坚持到底，好运会眷顾正在努力中的人。

后天就开学了 好害怕，马上就和六个人共处一室四年了，好害怕，我自己独居了四年，

努力学习戒色知识！每天学会自我反思，总结经验，争取早日戒掉邪淫！

继续坚持，不能盲戒，要保持学习，多看看精品贴，不要熬夜久坐，适当锻炼锻炼，加油！

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

不要放弃，坚持下去肯定能恢复

多考虑一下后果，别看黄时无所畏惧，破戒后才知道害怕

养生做好会恢复的。别自暴自弃。