只靠戒色不吃药真的能恢复身体吗?

本人年龄23岁，sy历史大概八九年，去年症状大爆发，出现腰疼、失眠、乏力等症状，自去年八月份戒除以来目前已戒除有近九个月，九个月的时间里虽然腰疼失眠乏力等症状有所恢复，但仍未恢复到较好状态，还是常常腰酸腰疼，同时也会出现失眠症状，精力体力也只恢复了一部分。所以想请教伤精严重后恢复健康的戒友，只靠戒色真的能恢复身体吗，还是说需要喝中药进行治疗，我现在对于只靠戒色来恢复身体已经没那么坚定了，感觉很沮丧，很想听听大家的建议，得到前辈的指导和帮助

戒色也要做好养生。
首先作息规律，饮食清淡。
然后适度锻炼，像戒为良药提到的站桩。
也可以试试八段锦，八部金刚功，太极拳等


药补不如食补，食补不如动补。
戒为良药，不泄为补。


如果症状严重，也可以借助中药调理。要注意的是一定要找到真正的中医，不然乱开点中药，会助长yuwang，然后很容易破戒

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药：https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
epub版戒为良药：https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
语音版：网易云音乐搜索戒为良药
戒学书院（多本戒色书籍，包括戒为良药）：
https://pan.baidu.com/s/1Fij8zARrtgvVud21StSfmg?pwd=jies
戒色资料合集： https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234




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光戒肯定不行，养生做好，频遗也要避免，不然恢复会非常慢。
有条件的话，吃中药吃对症了是可以促进恢复的，可以打听一下周围患者口碑医德比较好的中医把脉看看。前提配合做好养生，杜绝频遗，不要破戒yy，然后保持耐心做好用2-3年的时间来恢复。

加油戒为良药，身体恢复，还需要戒色养生，加油加油！

戒色的话大家必须要远离黄源加上多做善事才能够戒掉邪淫这个恶习，行善的话建议多去贴戒色不干胶和多去发戒色文章帮助大家戒掉邪淫以及多去微信还有支付宝上面捐款捐步数行善帮助有困难的人！

看你伤到什么程度了，大部分症状可以通过戒色养生来解决，如果还存在明显持续的症状，建议公立医院积极治疗。

一楼已经说得很清楚了，在戒的同时做好养生。你这么年轻，身体恢复还速度很快的，不要丧失信心。

很负责任的告诉我不吃药不会恢复

戒色的同時一定要注意养生，这9个月养生工作做的怎麼样，有没有熬夜久坐之类的，继續坚持戒色，你这岁數恢復很快的，加油吧