不知道是不是之前频繁手淫造成的黑头痘坑经过系统戒色养生能恢复吗

我就记得手淫频繁那几年确实长了不少黑头和痘坑不知道是不是这个原因

能

痘坑是不太可能了，已经是定型了

会好得

Sy必须戒除  护肤也要进行

应该是的，彻底戒掉，不看黄，一般都会自动恢复的。
如果想要快速恢复，建议您早睡早起，每天适量运动，有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真认真回答他们，坚持做，必然正气提升，加速身体恢复，亲测有效，渡人就是渡自己。强烈推荐您试试

试试树疗

最起码不会恶化了

痘痘问题
很多人认为过了青春期，痤疮就会自己好了。其实这种看法是错误的，我见过很多人30岁40岁，依然一脸粉刺痤疮青春痘，那其实已经不叫青春痘了，就是内分泌紊乱造成的。不是过了青春期就能好的，一般的痤疮，只要注意休息和饮食清淡，很快就能好。但是sy导致的顽固性痤疮就很难好了，非常顽固，必须彻底戒掉sy，积极锻炼，养足肾气才有望痊愈，否则那种五脏失调的状态，可能会一直持续下去，伴随终身。脸是毁容了，彻底废掉了，精气神更别谈了，自卑至极，一脸脓包粉刺，像个怪物，惨不忍睹。和发育前那种清爽肤质一个天一个地。一Sy，就出油，去医院就说痤疮，满脂性皮炎，开药调理时好时坏，因为依然在sy，只要还在sy吃药就无效，只能暂时缓解无法去根。不少戒友都变丑了，变丑的占绝大多数，因为Sy导致肾气亏损，肾气一走漏，五脏功能就容易紊乱，五脏一失调就会表现在脸上，因为脸是五脏的镜子。脸的气色就会不行，感觉萎靡猥琐，得上痤疮的可能性就会很大。
总之要彻底治愈顽固性痤疮，必须彻底戒掉sy，养成良好的作息饮食习惯，积极锻炼，这样才有望恢复健康肤质，否则免谈。
恢复要点：
1.饮食清淡饮食，保持清淡非常关键，毕竟刺激性的食物和发物，都是可能会导致出痘的，即使你没撸，但是你有吃刺激性的食物，那也可能导致痘痘大爆发的
2.控制上网时间。过久会导致屏幕脸会影响肤质与气色，也会导致内分泌失调而出痘，所以应该控制上网时间。
3.熬夜：熬夜太伤身体伤肝。影响身体的排毒能力，熬夜很影响肤质和气色，也容易导致出痘
4.积极锻炼，有氧为主。积极锻炼，对于调整内分泌很重要。慢跑快走打球都可以。
5.彻底戒撸，戒撸是恢复的基础，否则再多的的保养都会被你漏掉。
6.控制遗精频率。上文有提到遗精后出痘。我自己的体会也是如此。遗精会抵消一部分戒色成果，遗精后内分泌会出现暂时的失调。
7.积极锻炼。对于严重出痘，积极治疗是需要的，不管是药物还是仪器，有条件的话，都可以尝试一下，不过关键还是要彻底揭露，否则是很容易复发的。
8.痘印痘疤。轻微的痘印，痘疤会随着时间变淡的，会变得不明显，甚至看不见，如果伤的很深，可以去医院做磨皮等治疗。