光靠戒色能恢复吗

光靠戒色和调整饮食作息，运动可以恢复身体吗，不敢乱吃药

光靠戒色和调整饮食、作息、运动，可以有助于身体恢复，但并不能保证完全恢复到原来的状态。有些症状可能不是由于手淫引起的，而是其他原因导致的，因此需要进行进一步的检查和治疗。同时，如果身体存在其他问题，如尿路感染等，也需要及时就医治疗。总之，身体的恢复需要综合多方面的因素，包括健康的生活方式、合理的饮食、适当的运动、充足的休息等等。

邪y过的任何人想要得到良好的恢复得做好三点，彻底戒掉邪y+杜绝频遗+做好养生，养生包括了调整饮食作息，适量的运动，具体看戒为良药。

word版戒为良药：https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies  
epub版戒为良药：https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies  
戒学：https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
戒色资料合集：https://pan.baidu.com/s/16prfGE4V_3iVnS99JxEC2w?pwd=1234

如果不是很严重的话，一般是可以恢复的，少则几个月，多则两三载，但前提是彻底做好戒除养生，如果情况严重或年龄大或身体虚弱，配合中药调理一下，当然一定要打听寻找靠谱儿的中医，吃上十幅看看效果和感觉，不舒服没效果及时跟医生沟通，还不行的话就换，我当时去找过直辖市大中医院的医生，还是吧友推荐的，他就告诉我吃药一定要配合戒除，一次破戒都不行，只有这样，药才能加快恢复，行善改过扩充正气，会有助于恢复的，多学习精品文章，比如louwaishui老师和飞翔老师的文章，师兄树立信心加油了，情绪调整好，乐观轻松，恐慌惊恐不利于恢复，师兄加油，祝你好运