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戒色身体恢复方法

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thermaltake 发表于 2023-10-2 10:06:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
大自然和人体的阳气都是从早晨开始生发,此时人体的精气神最旺,抵御病邪的能力最强。古人将一天的时间按照春,夏,秋,冬来划分,早晨为春,日中为夏,日落为秋,半夜为冬。早晨5点相当于惊蛰,人体阳气开始涌动,此时起床少阳得以生发,是调动阳气的最佳时机。早上5点起床是在人体阳气开始生发的时候,起床之后适当的进行锻炼,人体中的阳气与自然界的阳气同时协调发挥作用,是人体补阳气的最佳时间,因此早上5点起床最补阳气。
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落花飞絮 发表于 2023-10-2 10:07:04 | 显示全部楼层
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