戒色的恢复历程

第15天的情况→
1、睡眠情况：半夜还是容易醒；
2、身体情况：身体乏力、疲惫的情况有所好转；
3、脸部情况：鬓角部位好几处红色疙瘩、眼皮多层；
4、欲望情况：独处的时候有几次欲望来袭（马上看戒为良药、精品贴等等可以压制下去）
5、遗精情况：无

每天坚持学习戒色知识做笔记才有可能成功，打好基础最重要

加油

10多天是个关键期

加油戒就行了，每天都看戒色文章

加油吧。我之前戒的时候也是，非常容易早醒，明天四五点就醒了，然后就睡不着。但是一段时间的戒色后有所改善。加油

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。多念佛。

坚持戒色，加强修心，不破戒是底线，养生方面下功夫，一切都会好起来的，加油

坚持学习不中断  早睡早起  。半个月效果不明显，拉长到一百天三百天再回到戒之前对比反差就很明显了。好好坚持戒吧。