老油子戒色100天,谈谈症状和恢复

本人10多年手艺人了，zheng状很多，社恐，手脚冰凉，手脚出汗，紧张，焦虑，特别是与人交流时，特别紧张，记得有一次和我老妈去邮政里寄快递，当时都紧张的面红耳赤，还是我老妈帮我解围的，还有一次是在上大学的时候，我舍友介绍一女的，让我去和她见面，我当时走到一半，内心紧张，慌张，耳朵烫，落荒而逃了
这都是真的，你们可能无法想象这样的情况，生活和工作都受到很大的困扰，与人无法正常交流，易胡思乱想，还被朋友说，啥本事没有，脾气到时挺大的，不会做人，说我我还特别不高兴，我也不会听，还会怨恨，特别容易发怒，我都成为了一个小人了，弟子规说的很对阿，闻过怒，闻欲乐，损友来，易友却。
所以我朋友很少，也没有啥知心朋友，基本大学毕业就没联系了，再加上混的不是很好，就不常联系了，这些年基本都是一个人过的，也没有女的喜欢我，现在在送外卖，有时候还是蛮心酸的，苦涩，特别是jiese前期会特别后悔，难过，因为这些年一直在做错误的事情。
记得在戒了50多天的时候，我在送外卖下着非常大的雨，虽然当时穿着雨衣，但是里面基本都湿掉了，当时也非常难过，悔恨，当时就想:下吧，下吧，让雨水冲刷我犯的罪过，洗涤我的灵魂，让我做回一个真正的正常人
在这100天里，哭了很多次，都是为自己所做的错事而哭，后悔，难过，忏悔，我错了，我真的错了，
现在基本很少哭了，也积极的去面对生活了，我相信我走的路是对的，前方的路一定是一条光明大道，只要我坚定的走下去，jiese，行善，学习传统文化，孝顺父母，那么美好的生活在前方向我招手。
谈谈jiese方法
jiese方法其实自我感觉说来说去，好像就那么几种，像jiese十规，在八十天的时候我看下jiese十规，在对比自身的感悟和方法，其实真的都在jiese十规上了，打个比喻:
就是你自己以为走了很长的路，收获很多，但是当你发现走到终点时，发现jiese十规在那里等着你，这是实话，我真有这种感觉，所以建议大家可以好好看看jiese十规，再去落实。
谈谈破戒高峰期
这里主要说说破戒高峰期，自我感觉是比较重要的，破戒高峰期，每个人时间出现的时间不一样，每个人都会有，那种感觉就像瘾君子毒瘾复发，不吸不行的感觉，你会有非常强烈的破戒冲动，你自己感觉不受控制，你就是想去zw，大概就是这么个感觉
用科学的方法来解释就是:你常年因看黄手艺，在大脑里留下了一条脑回路，看黄手艺时间越长，这条脑回路就越大，当你去戒除手艺了，不在去增加脑回路了，那么他就会慢慢减少，减少不代表消失，当碰到外界诱惑时，它就会爆发，让你去继续看黄破戒手艺，好让大脑的这条回路继续增长，不让它消失，这也可以称为一个瘾，这些我也是在jiese文章上看到的，可能写的不是很全面
只要你度过了高峰期，让大脑的回路不在增加，那么后面就是一片新天地，这是真的，我有过两次这样的体会，我都是马上站起来，走出去不独处，念口诀，保持对内心的觉察，过了一会就会发现没有那种感觉了，但是你要有一股狠劲，因为贪恋非常严重，有过这样体会的戒友，应该能理解我说的
度过了这两次高峰期后，平时虽然还会有念头，但是不会有那么强烈的破戒冲动了
至于几天就破的戒友，就应该好好自我反思哪里没有做好，抖音舍不得删，还是喜欢看一些擦边，或者懒得看jiese文章之类的，觉悟不够，自己要多做总结
百日筑基，已经完成，jiese之路刚刚开始，保持警惕，谨慎前进，大家加油
我主页有我做的jiese录音，我基本每天都听，特别是《戒者录》，大家有感兴趣的也可以听听，祝大家都jiese成功，加油

您好师兄 冒昧打扰您 想问下您有没有兴趣学习佛法和戒色(学生成功戒103天了

不用看那些图片去让自己感到难受，就按这个说的做，你就想那几个部位，没有什么可贪恋的，就想你自己的手啊肉啊心肝脾肺肋膜，肉筋骨髓肾，发毛爪齿皮，肠，肠膜，胃中物屎脑，痰脓血汗脂肪胆，泪油唾涕关节液尿你就一直想那几个部位，网上搜一下，有32个，你可以全想或者想其中的一部分，就想象你没必要对这个部位贪恋，最后一直到对女的不起欲念为止就算成功了

忘记说恢复了，忙着去送外卖了
现在社恐有很大改善，自我感觉身体在慢慢恢复，这是很好的信号，内心不在那么浮躁了，可以从小事中发现美好了，以前只想着自己，现在也体会父母不易，毛病还是比较多的，需要努力去纠正，不过总体都是在往好的方面发展的，伤的太严重了，需要一定的积累，我会每隔一段时间发恢复情况和心得，大家加油嗷

加油

加油！

100天不能恢复，只能缓解。一般200天或者说半年，整个人会有比较大的改变，是质的改变

楼主多大了

多谢师兄解惑，也希望师兄的生活变得越来越好！

感谢分享！加油！