从新开始吧，今天第一天

加油！每天学习/复习戒色文章，坚持练习观心断念，用科学戒色的知识武装自己

戒色最重要的就是不能意淫，当你的心魔开始提示你去想那些事情的时候，你要及时的意识到，这不是本我，不是真正的你自己，具体我可能说的不是很清楚，你可以去读《戒为良药》《阴律无情》，每天念《清净明诲》可以克制欲望，再练八段锦或易筋经锻炼身体，加油，祝你早日康复

加油，加油，加油！

加油

满满的正能量，今天第二天，加油