第50季 学习笔记。

一.有些戒友心瘾很重，即使症状很深还在sy，真是可悲。
这不就是再说我吗？戒色真的不是一件的简单的事，心魔是无形的，不是和你正面对抗，他还会从侧面出击，自己派出“怂恿”的间谍从内部策反我。这次的猛烈看黄，其实是怂恿占了一部分的原因，1.时间怂恿，症状怂恿，致使自己放松了警惕。（其他原因：2.情绪，3.不学习,4.还擦边，5.看黄必破的思想误区。）
二、
1.无害论擦边。
继续上次的看黄的总结：断念不够狠。
2.戒色动机。
个人要树立戒色保精，年轻漂亮，长命百岁的戒色动力，
3.yy。
每次看黄之前都是yy，没有yy之前都是擦边。
4.控遗。（固肾功，吉祥卧）
5.情绪管理.（这里面还涉及到一个神经症的问题，我也部分认为和yy有关，其次还有“无聊”和“紧张”，但是重点是，以前老是在逃避这个事情，问题不是要用逃避的，而是要解决，那么应对措施是：遇到问题，是要解决，而不是逃避，sy是祸根，无聊和紧张是诱因）
6.戒色成功＝学习加警惕；sy＝快感加症状，学习要注意，持续和吸收率。警惕真是要防淫如防火。快感短，症状长。症状还体现在精神的摧残，每次的溃败我都需要很长时间来和谐自己。
7.对戒色文章麻木，不想做笔记，废掉的公式＝纵欲
8.中医养生。睡眠，运动，淫声美色破骨之斧锯也
9.破戒类型，心魔，sy抽空肾精成为残渣废人。
10、掌握破戒规律
这次的总结，昨天再次猛烈yw的原因。
1.警惕，别以为学习就可以放松警惕。戒色成功＝觉悟(学习)+警惕(应对方法:警惕意识，自睁眼，到闭眼都应该有警惕意识。)
2.yy(应对措施:不怕念起，就怕觉迟，加强警惕与断念功夫)
3.断念不行(觉~狠~悔)
4.一些戒色文章中的部分词句，并不是自己破戒的理由(比如说自己破戒破戒怎么怎么样)。

加油

加油

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。

孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

加油